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...服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；3、喝白酒时，要多喝白
栏目:健康生活 作者:佚名
...夜人的日常饮食，必须均衡摄取6大类食物，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等。深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。鸡蛋散黄还能吃吗造成鸡蛋散黄的原因有很多：第一，在运输过程中鸡蛋受到激烈震荡引起...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分，此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素，单不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素对人体生长都十分有益，食用鸡蛋也讲求禁忌。四类人吃蛋黄加重病情日前，加拿大的一项研究提出，从形...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...无害，真是这样吗?豆腐应怎么保存?豆腐和肉一样，都是富含蛋白质的食材，所以容易在通风不良和温度较高的情况下滋生细菌，而使豆腐变得黏黏的。若菌种是纯的，则
栏目:健康生活 作者:佚名
动物肝脏营养很丰富这点人所共知，最突出的就是富含铁和维生素A，所以补血、护眼的作用比较好。不过，肝脏胆固醇含量高，同时作为解毒器官可能还含一定水平的有毒物质，如果真是好这一口，适量很关键。到底吃多少合...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...肥。米线属于淀粉类食物，其中含有的热量比较低，并且富含膳食纤维、碳水化合物、维生素等营养物质，身体肥胖者在减肥期间比较适合食用米线，能够给身体补充所需的营养，同时容易产生饱腹感，帮助减肥。另外，米线中...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...增长肌肉牛肉是全世界人民都非常喜爱的一种肉类，牛肉富含丰富的蛋白质、铁等，其中的脂肪含量非常低，味道鲜美，被人们称作肉中骄子。牛肉非常容易消化和吸收，男性吃牛肉有非常多的好处，可以增长肌肉、补铁补血，...
栏目:男性 作者:小爱
...解暑，抗疲劳，抗氧化的好处，铁观音属于乌龙茶，茶內富含氨基酸、茶多酚、咖啡碱等物质，日常饮用能促进身体新陈代谢，可以起到生津止渴，清热解暑的作用，长期饮用还具有促进食欲，增进消化的好处。经常喝铁观音有
栏目:功效 作者:品茶
小青桔泡水喝会上火吗不会，小青桔富含维生素、芳香油、挥发油、柑橘酸等物质，具有改善火气，理气健胃，促进代谢的好处，其次也能理气解郁，化痰止渴，同时有提高免疫和缓解咳嗽的好处，长期饮用或食用具有改善气色...
栏目:功效 作者:品茶