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莲子的营养价值,莲子的副作用莲子的营养价值很好，就是可以防癌抗癌的作用，还有就是可以降低血压的作用，安神补锌的作用，健胃补脾的作用。那么莲子有副作用吗？莲子的营养价值：抗癌降血压：莲子的营养价值很高，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
杨梅的营养价值杨梅有利于补充人体微量元素。杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，多吃无妨。有机酸杨梅含有多种机...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
核桃仁的营养价值1、含有亚麻油酸及钙、磷、铁等元素。2、核桃仁还含有人体所需的多种微量元素，是中药中重要的辅料。3、核桃含有丰富的维生素E，是公认的用以抗氧化抗衰老的上好果品。4、核桃含有丰富的优质蛋白，多...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...种维生素，适当吃柿子有益身体健康。虽然柿子好吃、有营养，但是吃柿子时还是有些事项要注意的。吃柿子的禁忌，大家吃柿子时应该在心里有个底，这样才能吃得更健康。吃柿子的好处柿子是人们比较喜
栏目:饮食营养 作者:佚名
...的人知道大蒜是非常好的食物，但是你真的会吃吗？大蒜营养高能防治4种病1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇
栏目:饮食营养 作者:佚名
...以不但要吃饱还要吃的好，下面就为大家推荐一份好吃的营养早餐。香干烤肠炒饭食材主料：米饭1碗、香干4块、烤肠50g、
栏目:健康生活 作者:佚名
...是很多人对于大白菜都还是不太了解。那么大白菜有哪些营养？大白菜有什么功效作用？防癌抗癌大白菜中含有丰富的
栏目:健康生活 作者:佚名
雪莲果的营养价值雪莲果的热量现在由于生活水平的提高，饮食也都变得比较好，很多人吃一些油腻的食物后，都会出现长胖的现象，现在减肥成了大多数人的需求，那么减肥离不开两个字，就是热量，在平时生活中，很多人都...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
凤尾虾的营养价值现在大家的生活条件变得越来越好，可以吃的菜越来越多，虾就是很多人喜欢吃的一种食材，虾肉非常的细腻，容易消化，而且种类又非常多，凤尾虾就是其中一种，可以把凤尾虾制作成各种美味食物，适当的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
凤尾菇的营养价值凤尾菇是属于一种真菌菇，也就是我们平时所叫的平菇，其实在我们生活中特别常见，尤其是刚刚十月份左右是凤尾菇上市的时间。凤尾菇大都是经过人工栽培的，它对温度、湿度、空气和光照的要求还是挺严...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动