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...起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代
栏目:人群养生 作者:佚名
...药物、物理治疗等。1、日常护理：通常需要保证充足的睡眠，可以维持机体正常的激素水平。同时在饮食方面还要增加富含铁元素、锌元素、维生素、钙元素的食物，均对月经周期产生有影响。2、适当运动：比较推荐的
栏目:女性 作者:吃出健康
...身体激素发生了显著变化，如黄霉素明显升高，进而影响睡眠。2、黄体荷尔蒙分泌怀孕后人体会分泌一种黄体荷尔蒙，这种黄体荷尔蒙有保护胎儿的功效，防止流产。同时还能对孕妇产生一种麻醉的作用，总感到疲倦想睡觉。3...
栏目:健康生活 作者:佚名
...容易补气过多，使体内产生火热之邪，出现面红、心烦、睡眠差、口舌生疮等表现。2、加重阴虚：黄芪具有补气作用，若属于阴虚人群，过多应用容易助长
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...的氨基酸、芳香物质、黄酮等物质，具有放松情绪，促进睡眠，改善疲惫的效果，同时具有提高免疫，增强抵抗能力的好处，长期饮用还具有抗氧化，清新口气，宁神静心的作用。喝白茶有哪些作用于效果1
栏目:功效 作者:品茶
...便秘人群禁忌喝福鼎白茶；白茶内含咖啡碱，空腹以及 睡眠前禁忌饮用；白茶适合温饮淡饮，禁忌饮用特别烫的福鼎白茶，以免烫伤口腔粘膜；隔夜茶由于长期暴露在空气中易滋生细菌，也禁忌饮用
栏目:禁忌 作者:品茶
造成水肿的原因很多，比如睡眠不足，盐分、水分的过量摄取等。另外，女性与男性相比，由于其肌肉少，将静脉的血液回流至心脏的动力不足，因此容易出现水肿。如果忽视腿部的水肿，腿部会变得易疲劳，造成进一步水肿的...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
枸杞的功效和作用枸杞的功效为抵抗衰老，促进睡眠，护肝明目，缓解干燥，枸杞性质温和，且富含多种有益物质，用来泡水喝具有益气解躁，滋润肌肤，改善气色的好处，其次还能增强机体功能，提高身体的免疫能力，具有抗...
栏目:禁忌 作者:品茶
...叶中含有较多的茶多酚，有提神醒脑的功效，影响人体的睡眠，但是经过发酵的茶叶，茶多酚比较少，可以正常饮用。茶叶能排除身体的油脂，对于减肥十分有效。1、促进肠道蠕动，排出毒素
栏目:禁忌 作者:品茶
...。不要以为孩子晚上少睡白天可补上。其实，白天、晚上睡眠质量是大不相同的。
栏目:杂谈 作者:医案日记