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...油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。热量：236卡、蛋白质：5克、碳水化合物：11.8克。功效：早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，空腹时饮用，能刺激肠道以激活肠的蠕动。二、蜜枣蜜枣中含有抑制癌细胞，
栏目:健康生活 作者:妙手生春
大杏仁的保健价值：【性质】温【五味】苦【热量】586.00大卡(2449千焦)/100克大杏仁含油量一般在55%-68%，油质稳定，味道芳香，易消化，是一种极品的绿色植物油;含有蛋白质20%-35%、糖3%-10%、脂肪50%-65%、粗纤
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...使用湿毛巾擦拭孩子的身体，并且让孩子多饮温水，加快热量的消散，还能
栏目:健康综合 作者:佚名
...。面条不含胆固醇，是心脑血管病人的理想食品;面条的热量低，不会引起肥胖；面条是维生素和矿物质的重要来源，面条含有一定量的蛋白质，但它不是优质蛋白质，因为这种蛋白质中缺乏一种十分重要的氨基酸。因此，只靠...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...、要适量进食游泳减肥会有效果，是因为水温低，身体的热量消耗比陆上运动要大，有利于消耗能量和脂肪。但应注意到，游泳后有饥饿感，胃口大开，如果饮食摄入偏多，体重也减不下来。二、补充水分一次长达2-3小时的游泳...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...样了，是时候用力甩脂了哦。麻麻们可以通过跑步来消耗热量，而且坚持跑步会令你的心脏和心血管系统更强大哦。当然你需要穿上一双减震效果的跑鞋，这样跑步的时候就不容易受到伤害，经济条件允许的麻麻可
栏目:健康生活 作者:佚名
...衄血、消渴、痢疾、偏头痛。水萝卜的营养价值萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝
栏目:健康生活 作者:佚名
...储存脂肪的机会。因为：1、身体在休息时仅消耗少量的热量，睡觉时
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...吃、健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱排毒又养颜水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。草莓沙拉准备食材：准备...
栏目:中药常识 作者:中药材大全