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...冬季，人们的食欲开始慢慢增强，为了给身体提供足够的热量，肉食逐渐成了主角。那么，减肥吃什么食物?吃水果能在短时间内令人有减磅的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...天气冷，老人可多吃一些肉类和高热能食品，以适当补充热量，但也要适可而止，若过食肥腻，则痰湿顿生，对心脑血管疾病有害无益。冬季可选择食用苦瓜、白果等苦味食物，而少食过咸之物，对于养生保健，防患未然都
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...可多吃些薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等热量小而富含维生素的食物，以起到健脾开胃，消暑化津，增进食欲的作用，那么小孩清淡食谱是怎么样的呢？早餐：什锦蔬菜沙拉(成分：维生素C，碳水化合物，番茄红...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
在近些年由于饮食质量的提高让很多人摄取过多的脂肪高热量食物导致各种慢性疾病的发生，其中三高疾病是比较常见的，而三高疾病中的高血压大多数出现在中老年人身上，它的发生也跟饮食有着密切的关系，所以高血压患者...
栏目:健康生活 作者:享受健康
第一餐：早餐由于一夜没有食物供应，身体急需热量，尤其是碳水化合物，以便为头几个小时的工作提供能量。复合碳水化合物“燃烧”得很缓慢，能持久地提供能量，是较好的选择。当然，你还需要摄入蛋白质来保持血液中持...
栏目:运动健身 作者:佚名
...晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症，是名贵中药。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...营养，同时，大米中的淀粉含量也很高，能帮助身体补充热量和能量；牛肉中的蛋白质和氨基酸的含量很适合人体的需要，能
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...种肉片、肉丸却少不了，并带着油油的肥肉。有这些在，热量能不多吗?据统计，每人每次吃火锅
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...食量就能避免这个问题了，这样不用挨饿就能控制摄入的热量。多喝水排毒在一定的时间内喝
栏目:减肥美容 作者:佚名