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劳累了一天的都市女性回到家后，不妨做做脸部运动，不但可以使自己的颜面得到放松，还能起到保健美颜作用。做这种美颜操，最好是卸装以后，并抹点雪花膏，效果会更好。1.闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止...
栏目:杂谈 作者:医案日记
克服癌症复发恐惧癌症不仅可以影响患者的身体，还会影响他们的感受、思想和做事的方式。所以，癌症患者不仅要关注身体状况，还需要关注心理的健康。在癌症患者中，最常见的心理是担心癌症复发。癌症复发是最常见的让...
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1.2.莲子20克，大枣6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。3.陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。4.人参、莲子各10克，冰糖30克，隔水炖熟，吃莲子喝汤。
栏目:杂谈 作者:医案日记
科学家发现许多药物的疗效与用药时间密切相关。这是因为人体的生理和病理变化与昼夜节律波动现象有关。如果您根据疾病的昼夜节律波动规律，选择最佳服药时间，就会达到最佳疗效。铁剂贫血患者补充铁剂，如果晚上7点...
栏目:杂谈 作者:医案日记
忌在强光下锻炼中午前后气温最高，除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，皮肤长时间照射，可发生1~2度灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。忌锻炼...
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枇杷枸杞银耳汤【原料】枇杷叶20克，枸杞子20克，银耳30克。【制作方法】先将枇杷叶煮20分钟，去渣后加入枸杞子和泡发好的银耳，文火煮1小时，出锅后加蜂蜜食之。【功能】清肺和胃、化痰降气、补肾益精。适于肺燥咳嗽、...
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如今，许多年轻人还存在这样一个误区，那就是食用含盐较多的话梅等食品比食用高糖的果脯要更健康。其实不然，话梅、话李等零食含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分则会诱发高血压，另外，不停地吃话梅也是不可取的，...
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中暑是发生在夏季的一种急性病，其症状初时为发热、头昏、烦渴、疲倦、少汗，继而高热、烦躁、抽搐、四肢厥冷，其特点是发病急，易伤精耗气。发生中暑后，除需要送医院采取相应的急救措施外，还可以通过饮食进行调整...
栏目:杂谈 作者:医案日记
啤酒可能影响生育啤酒有健脾开胃之功效，很多人把它当作日常软饮料，甚至被誉为“液体面包”。尤其在夏天，啤酒更是人们心仪的佐餐饮料。而英国科学家近日发出警告：啤酒可能影响男性生育能力。据报道，伦敦国王学院...
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容颜美来自内在面对风起云涌的美容热，心理学家及美容专家不无忧虑地指出，当今人们只从化妆、整形等外在的角度，肤浅地认识现代美容，而忽视了美容的最重要内容??心理美容。自信与容颜美人对年龄的变化十分敏感，尤...
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