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零脂肪的食物真能减肥么？Q:现在市面上有很多说是零脂肪的食物，价格都还挺高的，可是真的有效么？小编是不建议大家购买这种零脂肪食物的，原因有二，第一，通常商场标示的无脂肪食物一般都含有大量的糖和碳水化合物...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、跑步机有哪几种减肥法第一阶段：热身10分钟进入运动状态时间：第1分钟-第10分钟心率：(220-年龄)×30%坡度：0°速度：6公里/小时-7公里/小时先慢走5分钟，后逐渐过渡到大步快走的状态，快走的时间也是5分钟。大步快走的过...
栏目:健康生活 作者:佚名
普洱茶减肥的三种高效喝法普洱茶，很早就被誉为茶中减肥之冠，很多想瘦身的人可以利用它来达到减肥的目的；其实，将普洱茶与同样具有减肥功效的茶品结合在一起不仅能提高减肥效果，还会减少普洱茶本身的苦涩味，是一...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
吃减肥药会影响月经吗？注意这3个误区现在的妹子们都希望自己瘦一点，再瘦一点，更瘦一点，对自己的体重的要求总是那么苛刻。所以有不少人选择了药物减肥，小编必须提醒胖妹子们，使用减肥药要谨慎。减肥药会影响月...
栏目:健康生活 作者:佚名
...是营养师谷传玲，今天想和大家聊一聊最近疯传的 8 小时减肥法。源于欧美、流行日本的「8 小时减肥法」今年在国内也非常火爆，听说这个减肥方法不用运动不用忌口还能减肥，很多人都跃跃欲试，有位朋友就体验了。8 小时...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...有苗条的身材是每个女人的愿望，因此很多胖女人走上了减肥之路。据报道，美国一名30岁270斤的女性为了当姐姐的伴娘而开始减肥，于是她开始通过吃素食、跑步，成功减肥了130斤。她的成功也打动了她的丈夫，也成功减肥82...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...女性朋友们来说是非常的可怕的了，我们许多人都不知道减肥的好方法，其实按摩穴位对于减肥也是非常的有帮助的哦，下面我们一起来看看
栏目:健康综合 作者:祝由网
如果想减肥请多花点时间在厨房吧想减肥？那你应该花多点时间在厨房。据报道，一项新的研究表明，愿意花更多时间准备食物的人更健康，bmi系数更低，而且往往更乐于运动。据调查，39%拥有健康bmi的英国成年人，每天花在准...
栏目:健康生活 作者:中医世家
3种易胖体质减肥法中医对于减肥有一套理论，认为大部分女性肥胖都与新陈代谢有关。其中3大类体质特别容易导致肥胖，分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型，它们可称为“肥女界三巨头”。下面我们就来针对这三种易胖...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
永远不要尝试的6种减肥方法1、束腰用紧身束身衣维持身材，但在现实中，束腰胸衣只会让你感觉不舒服，甚至有可能损伤肋骨和导致内伤。2、减肥汽球吞下一颗特殊胶囊，它会在你胃里变成一个球，让你在3个月时间内胃口大...
栏目:减肥美容 作者:佚名