大约有10,128项符合查询结果，库内数据总量为1,733,376项。（搜索耗时：0.0142秒） [XML]
...，运动时的心率达到本人最高心率的70%至75%。适合老年人锻炼的有氧运动项目有：慢跑、快步走
栏目:运动健身 作者:佚名
1 、俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...受精卵着床的。事实上多运动可以提高卵子的活力。运动锻炼时各类性激素分泌会相应
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...设备，手里拿个手电筒也可以。2、是最好选择熟悉的路锻炼比方说选择白天跑步时的道路。如果在不太熟悉的环境中跑步，要记住沿途的主要标记。3、是要注意路上的交通安
栏目:运动健身 作者:佚名
...因：1.不良生活习惯：吸烟、饮酒、不健康的饮食和缺乏锻炼等不良生活习惯可能增加宫颈癌前病变的风险。2.免疫系统
栏目:女性 作者:佚名
宫寒有可能会导致大腿粗，大腿粗也可能是缺乏运动锻炼或者营养过度旺盛的原因，可以到医院进行检查，判断是否存在宫寒。宫寒通常是寒冷刺激引起的，可能是经常吃些生冷或者寒凉食物刺激所致，会导致下腹坠胀、疼痛、...
栏目:女性 作者:祝由网
考虑与血糖有关，首先是饮食控制加运动锻炼，减少含糖食物的摄入，这样是最安全的控制方法如果不能控制到正常，可以服用格列美脲、瑞格列奈等降糖药，但是建议到门诊先用一种药物，小剂量开始‘，
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...间断食用，当然骨折而言，也需要结合内服跌打丸，功能锻炼等促进恢复。黄瓜籽粉也是辅佐作用为主。
栏目:中药常识 作者:小七
锻炼部位：整个大腿Step1 准备动作：站立，眼看前方，打开双腿，略比肩宽，双脚膝盖稍稍向外，双手握拳放在两侧。Step2 像坐在透明的椅子上一样，弯曲你的膝盖，降低臀部，双手向前举，平行于地面。然后再慢慢上身，伸直...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...养？更年期保养10大妙招1、坚持适宜的运动。适当的身体锻炼可减缓体力的下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。2、了解更年期相关知识。更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症...
栏目:老人 作者:祝由网