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...蛋1至2个，加水适量炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者。●猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个，水适量炖1小时，每日或隔2至3日服食1
栏目:健康生活 作者:祝由网
...小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。 2、摇腕关节 用手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇
栏目:健康生活 作者:佚名
...腩切片，豆苗沥水备用;鱼腩片用盐、料酒、胡椒粉腌制15分钟;锅中放水，加姜片煮开，转小火，放入鱼片，待鱼片8成熟后，
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...冲泡时，一次取3~5克，加入90℃以上水温的水，放置三五分钟便可饮用，可连续冲
栏目:冲泡 作者:品茶
...10倍水（1800毫升，约5〜6碗水），静置1小时，然后加热15分钟，时间到
栏目:冬季养生 作者:大道家园
坐着竟然也可以减肥只需这样坐五分钟 竟能轻松瘦十斤当然，既然是坐着减肥，那么，自然是少不了椅子的。首先，大家要找一个舒服的椅子坐着，如果在室外练习的话也可以坐在草坪上。准备下面的瑜伽练习。step1抬起一只腿...
栏目:运动健身 作者:佚名
...吐、晕车。方法：按压内关、足三里、鸠尾，每穴至少2分钟。每年春天，医生都会组织科室的人出去郊游，一般都是去爬槐树山。四月份的时候，满山都是香气扑鼻的槐花。在城里待久了，去爬爬山，还可以采一些槐花，回来...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...列瑜伽姿势组成，保持这些瑜伽姿势的时间从几秒钟到几分钟不等，与通常的身体锻炼强调强化肌肉、增强心肺功能并使关节变得更加灵活不同之处在于，瑜伽对人的意识和思维同样有益，它是
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...其与地面垂直，把一块石子放在标杆影子的顶点A处;约10分钟后，当标杆影子的顶点移动到B处时，再放一块石子。将A、B两点连成一条直线，这条直线的指向就是东西方向。与A
栏目:健康生活 作者:中医世家
测试一下自己的烟瘾有多大1、你是否在早上醒来后30分钟内就必须吸上第一支烟?2、你每天是否要吸20支或20支以上的香烟?3、当你已戒烟，在不能吸烟或没有香烟的情况下，会不会感到不安、紧张、焦虑而非常渴望吸烟?4、几小...
栏目:健康生活 作者:中医世家