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... 扁豆15克，淮山30克，糯米60克。 【制作】 以上三味洗净放在沙锅里，加水500毫升，用文火煮熟。 【用法】 每日2次，一温一热服食，连服5-7次有效。 【疗效】 健脾化湿。适用于脾虚型、湿毒型带下等。 【宜忌
栏目:药食同源 作者:佚名
...营养在节节攀高，不单单只在意温饱，现如今都把注意力放在营养搭配方面。蜂王浆是世界上唯一可以让人类直接服用的超级营养食品,大家都知道蜂王浆是一种很好的美容剂，都想要长
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...品尝时，我特别珍惜，怀着一种虔诚、崇敬的心情将它供放在桌上。 刀妹告诉我，“勐泐王”是为了祭奠祖父，并依托祖
栏目:茶常识 作者:品茶
...，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...麻酱用油、水和好，韭菜洗净切末。2、将切好的冬瓜片放在盘中，入锅蒸至熟软。3、锅上火，放入花椒油，下盐、味精、香油，烧热后
栏目:健康生活 作者:享受健康
...个动作之后休息45秒钟。仰卧蹬车：仰卧在地面上，双手放在脑后，头部和肩膀微微抬离地面。弯曲左膝盖靠
栏目:运动健身 作者:祝由网
...的生长是最好的，在每一次训练应该把最有效的复合动作放在最前面，做完大重量的复合动作之后，再用孤立动作或器械来完善肌肉，使其达到深度力歇。2
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...觉拉到背部的肌肉，停5秒，在回复坐姿前，可先将手肘放在膝盖上，再慢慢将身体撑起，重复5次。第三
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...。第2式：牛面式做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手
栏目:运动健身 作者:祝由网
...阴？11种运动姿势可缩阴！1、床沿合腿靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双
栏目:运动健身 作者:佚名