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...温高、气压低、湿度大的气候特点，使不少老年人因体内热量散发不畅而出现上火的现象，如牙痛、眼屎多、鼻子冒火等。此时点按手脚的去火点，可以治疗多种热症，又无副作用，有助于老年人清热消暑，顺利度过炎热的暑季...
栏目:诸子百家 作者:佚名
...紫茶或者紫芽。2.早晨采摘的茶叶没有来得及摊凉，悟着热量大，烧热了叶片;这是普洱茶的萎调工艺问题，在寻茶过程中，一些树龄很大，茶叶品质极好的古茶园距离茶农家很远，大清早上山采茶，采完茶后
栏目:茶常识 作者:茶百科
...运动一：跳绳不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。二：下蹲能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可
栏目:运动健身 作者:祝由网
...，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中散失的热量远远多于空气中，经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温
栏目:运动健身 作者:祝由网
第一餐：早餐由于一夜没有食物供应，身体急需热量，尤其是碳水化合物，以便为头几个小时的工作提供能量。复合碳水化合物“燃烧”得很缓慢，能持久地提供能量，是较好的选择。当然，你还需要摄入蛋白质来保持血液中持...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...种饮料酒精类饮品实际上，酒精类饮品的最大罪过并不是热量问题，而是在运
栏目:运动健身 作者:佚名
在保证营养均衡的基础上控制热量摄入，主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物。动物性食物中可选择含脂肪相对少的鸡，鱼，蛋，并可适量增加一些豆类，这样保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量的摄入。避免吃油炸，煎，熏...
栏目:女性 作者:佚名
...了这样一个生日“蛋糕”——整个蛋糕由快餐食物砌成，热量足有50000多大卡。报道称，为了完成心目中的
栏目:健康生活 作者:佚名
...沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮
栏目:健康生活 作者:佚名
...的选择。下面一起来看看白果炖鸡汤的做法把。食材食谱热量：832.5(大
栏目:中药常识 作者:中药材大全