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...鼻炎避免导致人体抵抗力下降的各种因素。如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。要...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...者可以喝红糖水，避免食用辛辣、刺激性食物，保证充足睡眠，避免熬夜，可以有效缓解月经痛的症状。2、物理治疗：患者可以通过热水袋敷腹部的方法，起到暖宫
栏目:女性 作者:祝由网
...致粉刺1、不良的生活习惯。因为精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等原因而导致的白头粉刺。其实这也是很多白领女士们，最容易出现的一个肌肤问
栏目:减肥美容 作者:佚名
...都知道，晚餐不能多吃，否则有害健康，容易增肥还影响睡眠；但是如果晚上要加班动脑，睡得比较晚，少吃晚餐又势必会造成一个麻烦——到了
栏目:上班人群 作者:健康管理师
1、午睡6分钟，提高记忆力德国的研究发现，6分钟的睡眠可以起到提高记忆力的作用。这一时间已经足够大脑将短期记忆转变为长期记忆，从而腾出更多的空间来装新知识。2、午睡10分钟，恢复体能10分钟左右的午睡，清醒度最...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
什么是梦游睡眠时自己下床行动，然后又回到床上继续睡觉，这就是梦游。梦游者下床后行动处在沉睡状态，睡醒后对自己夜间的行动根本没有记忆。梦游还具有遗传因素。 梦游现象的奇怪之处在于，当事人在梦游期间可以...
栏目:其他 作者:周公解梦
...避风港，房间风水布局情况会直接关系到一个人的休息和睡眠，因此房
栏目:家居风水 作者:大道家园
...的阳光照得人昏昏欲睡。如果加上工作忙，压力大，晚上睡眠不足，白天就更容易精神萎靡。对车主来说，春困会给行车带来安全隐患。因此，为了确保行车安全，车主有必要从自己的生活起居方面缓解春困。既然是“困”，当...
栏目:杂谈 作者:医案日记
宜迟不宜早现代医学研究认为，人经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分休息，但是消化系统在夜间仍工作繁忙，紧张地消化一天中存留在肠胃道中的食物，到早晨才处于休息状态，至少需要2~3小时后，消化系统才能恢复正常...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...究人员根据美国防癌协会在1982至1988年对110万名美国人的睡眠习惯进行追踪调查的记录所作出的结论发现，与每晚睡7小时的妇女相比，每晚睡8、9、10小时的妇女死亡的危险，分别增加13%、23%及41%。与每晚睡7小时的男性相比，每...
栏目:健康综合 作者:祝由网