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...、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一
栏目:健康生活 作者:佚名
...、当归黄芪汤食材：当归5克、黄芪3克、通草5克。做法：每天用当归、黄芪、通草这三味中药煮成一碗药汁，在吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。功效：这样吃三味中药的用量不...
栏目:健康生活 作者:佚名
阿胶+西洋参人群：月经过多、经期延长者。用法：每天1块（约32克）炖烂，可配合西洋参10～20克炖后互冲服。阿胶+蒲黄症状：月经过多，伴有血块，下腹胀痛，属瘀滞者。用法：可配合蒲黄6克炖后互冲服。阿胶+枸杞人群：因...
栏目:健康生活 作者:佚名
...本的自我护理措施，包括：1.保持良好的个人卫生习惯，每天清洗外阴部分。2.避免使用
栏目:女性 作者:佚名
...后选择合适措施。1、一般治疗：如果囊肿比较小，可以每天坚持坐浴，能够促使囊肿逐渐消失。2、药物治疗：如果出现了感染现象，可以在医生的指导下使用阿奇
栏目:女性 作者:佚名
...蒜头洗净装缸，一层蒜头撒一层盐，装好后用重物压紧，每天倒缸1次，8天后取出，沥干水分。将大蒜装入坛中，将调料液煮沸后
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...药食两用的进补佳品，被称为“水果*”，健康的成年人每天吃20克左右为佳，感冒发烧、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下...
栏目:男性 作者:佚名
...来，温度走高，人体内的水分随着汗液大量流失，排汗量每天可达500-1000ml。人体在缺水的时候特别容易疲劳，注意力涣散，应当及时补水，否则人体就会发出更多不适的警告，长期缺水，还会导致慢性疼痛、胃溃疡、心肌梗赛...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...，江苏高邮人，大我10岁的样子。郝善志是有些文化的，每天下班都在看书。那些书都很旧，纸已发黄，破破烂烂的，都堆在他床的里半边，工友都说他搂着书睡觉。因为我对他的书毫不关心，很长时间也
栏目:杂谈 作者:医案日记
...大德者方得其寿”。养生不能光静不动，需要动静结合。每天吃一个西红柿或者苹果，可以满足一天的维生素C的需要。每晚睡觉之前用醋泡泡脚，可以帮助睡眠，起到健身安神之效。男人养生吃什么1、牡蛎牡蛎是一种较为常
栏目:饮食营养 作者:佚名