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点击上方蓝字关注更多长寿秘诀关于身心健康，你有哪些建议？关于身心健康的主要建议可以有，首先要分散注意力，从事自己喜欢的事情是解决身心健康问题的最佳办法，这有助于让大脑保持繁忙，将压力转移到其他的地方，...
栏目:饮食营养 作者:白敛
在我们的日常生活中，经常会吃到一些很健康的蔬菜，虽然有些蔬菜对我们来说看起来一点也不起眼，但是他们对我们的健康真的是特别的有帮助，拿很简单的蔬菜西红柿和大蒜来说吧。虽然它们在我们额生活中不是每天都存在...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
身体补血很重要五种食物助健康秋季一般气候较为干燥早晚温差较大，身体的肝脏功能需要保护。秋季也是补血最好的季节，因为这个时期人们的抵抗力相对较弱，稍不注意就会引发疾病，大家平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
酸性水果大揭秘：探索健康与美味的双重奥秘在我们的日常生活中，水果是不可或缺的一部分。它们不仅美味可口，更富含各种营养成分，对我们的健康大有裨益。在众多水果中，酸性水果因其独特的口感和营养价值而备受青睐...
栏目:饮食营养 作者:佚名
春季老年人这样吃,这些食物最健康随着年纪的不断增大，在这时候老年人的身体素质就会慢慢的降低，在这时候就难免会产生一些身体素质下降的情况，对健康影响也是比较大的，所以在平时就需要合理的方法去养生，那么在...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人想要健康，一定要有一个健康的状态，以及了解一些养生的方式和方法，这样的话可以起到很好的保健的作用和效果的哦。老年人如何滋补五脏的呢，下面的这些养生的粥品是不错的选择呢，可以起到很好的保健的作用，...
栏目:老人 作者:夕阳红
牛腱子肉营养丰富,常吃促进健康说道牛腱子肉，这是我们大家都很熟悉的，在平时很多人都喜欢吃这样的食物，吃起来的味道好，而且还有很强的养生效果，是可以帮助我们补充营养的，同时对于我们的健康也会有帮助，那么...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
秋季的时候我们应该注意坚持进行泡脚才行，这对我们健康养生是非常有好处的，还可以通过这样的方法来帮助我们缓解身体不适，对我们促进健康是有意义的，那么具体秋季的时候我们泡脚会有哪些好处，下面就让我们一起看...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
服用甘草有搭配禁忌,这样吃不健康甘草是性味非常平和的一种中药材，而且由于甘草的滋补效果是非常强的，所以我们完全可以通过吃甘草来补血益气，这样对我们健康是有帮助的，在平时不少人都会把用来泡水喝了，但是大...
栏目:健康综合 作者:终南道医
...家都熟悉的了吧，我们每个人都是会希望自己可以有一个健康身体的了，因此大家就会选择各种各样的方法来增强身体素质，而运动就是非常好的一个方法了，可以很好的促进我们的健康哦，但是运动过后也有禁忌，一起看看吧...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走