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多吃御寒食品增摄产热食品寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快，尤其是脂肪代谢分解加快；其次是影响机体的消化系统，使人提高食欲并消化吸...
栏目:杂谈 作者:医案日记
天气越来越冷，妈妈们都开始非常注意保护自己的小宝贝不受严冬侵袭，可还是有些扰人的皮肤问题接踵而来，这不，就有不少妈妈问珍子姐姐，宝宝嘴唇干裂、小脸蛋红红的怎么办。珍子姐姐多番向有经验的妈妈们取经，现在...
栏目:杂谈 作者:医案日记
氧气，生命之本，健康之源。呼吸富含氧气的新鲜空气，可以保持头脑清醒，增强记忆力，使血液循环更流畅，对抑制哮喘，缓解疲劳，调节中枢神经系统，恢复、提高衰弱的心肺功能都有帮助。人体各器官对氧气最敏感的是大...
栏目:杂谈 作者:医案日记
第一，生活不能够自理的病人忌使用电热毯。这是因为，长期卧床的病人排出的尿液、汗液浸透电热芯后，容易发生短路漏电事故，而他们又不能自行处理。万一发生漏电事故，就可能触电身亡。第二，幼儿忌使用电热毯。幼儿...
栏目:杂谈 作者:医案日记
第一，养生益寿者。养生益寿，冬令进补是最好的办法。从原则上说，有不足就要补充。例如，脑力劳动者应多吃核桃肉；体力消耗大者应补充蛋、鸡、鱼、肉等食物。补多少，怎样补，要因人而异。第二，易患冬病者。慢性支...
栏目:杂谈 作者:医案日记
要素一：吃水果的时机。当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不...
栏目:中医健康 作者:中医世家
老人发高烧可以用冰袋在头部、腋窝等动脉的地方冰敷，这样可有效降低老人的体表温度，或者用温水给老人擦拭身体，也可洗温水浴，让体表的血管扩张，快速散热，如果老人发冷，应适当给老人添加衣物或者盖上暖和的被子...
栏目:中医健康 作者:中医世家
黑茶属于后发酵茶，有止渴、抗辐射、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。黑茶能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力。降脂减肥。黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
萝卜姜枣汤——化痰止咳材料：白萝卜1个，大枣若干。调料：生姜、蜂蜜适量。做法：白萝I-、生姜洗净，晾干，切成薄片待用。将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。...
栏目:健康生活 作者:佚名
对于急性咽炎是目前人们比较关注的一个问题，因为随着天气的变化，急性咽炎的患病率也有所增加，专家指出急性咽炎只要注意治疗和护理，一般是很好治愈的。急性咽炎是咽粘膜，并波及粘膜下及淋巴组织的急性炎症，常继...
栏目:健康生活 作者:佚名