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夏季吃苦味食物苦瓜清心又明目苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素c含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...食排毒很有效排毒的方法也包括了生活中的饮食方面，在夏季排毒可以用饮食方法，实效性很不错。可以适度的吃一些绿叶蔬菜，绿叶蔬菜大部分都是碱性食物，可以中和饮食代谢中产生的酸性物质，可以让我们的体液保持弱碱...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季减肥的几个首选食物在夏季的时候是一个很适合我们减肥的时候了，在这时候很多人都会希望自己可以有好的身材，所以我们就会选择各种各样的方法去减肥瘦身了，而且我们通过饮食的方法去减肥效果就是非常好的，下面...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季就要到了，天气炎热，许多妈妈们会因此没有食欲，失去胃口，今天我来教大家几个夏季专用的月子餐食谱，月嫂们学会之后，保准提起妈妈们的食欲。1.黄瓜酿肉原料：黄瓜1根 瘦肉30克 葱姜适量食材养生功效：黄瓜水分...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
夏季不同感冒的对症食疗方夏季容易出现热伤风，是感冒的高发季节，对于不同的感冒类型，选择不同的治疗方法，所以一些日常的保健措施还是需要知道的，感冒了除了积极的去治疗以外，一些食疗的方法可以有效的缓解感冒...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季的美白方法,注意饮食很有必要夏季已经到来了，这时候我们很多人都会比较容易出现的情况就是晒黑了吧，这对于很多女性朋友们来说都是非常烦恼的了，如果我们出现了晒黑的情况，那么应该怎么做来解决问题呢，这是...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
防暑降温饮食选择,高温夏季吃这些在炎热的夏季，我们大家需要去注意的地方是比较多的了，尤其我们需要去注意的就是饮食，在这时候大家是非常容易出现中暑发热情况的，这是非常不利于我们身体健康的，极大的威胁我们...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季喝什么茶可以降压去火夏季是一年当中最炎热的时候，因此在这炎热的夏天很多人都会选择喝茶，来起到降压解火的时候，从中医的角度来说，夏天若是能够适当的喝茶是可以帮助人们降火，但是目前有那么多茶水，到底是...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
五月，是太阳公公和雨水婆婆辛勤劳作的夏季，宝宝娇嫩的皮肤和挑剔的食欲很容易会出现吃不消的情况，如出现尿布疹、新生儿脱水热、小儿厌食、新生儿腹泻等症状，因此爸爸妈妈要注意以下6点，让宝宝健康度夏：要点1：...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季吃药要注意含伪麻黄碱的感冒药有些复方感冒药会含有伪麻黄碱，伪麻黄碱具有收缩血管的作用，会使人体排汗减少，无法有效散热而引发中暑。服用这类药物时要注意防晒，避免在高温环境下从事体力劳动。降压药由于夏...
栏目:健康生活 作者:佚名