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老年人大多气血虚亏，各种生理机能呈进行性衰退。中医认为，老年人阳气虚弱是最为常见的，而人体阳气的充足与否，与其能否保持健康关系密切。所以，历代医学家提出老年人应护阳固气。 老年人应慎用清热中药，这是中...
栏目:老人 作者:健康管理师
...了痛经之外，女人若是身上出现了一些痛证，也多半因为气血不通所致。月经期
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...腰肌劳损、偏头痛、身体乏力等问题，通过按摩达到疏通气血、舒筋活络的效果。肩颈厚指的是肩颈部位的脂肪较厚，可能与身体肥胖、缺乏锻
栏目:中医健康 作者:祝由师
一、健身气功形体运动的养生机理 (一) 骨正筋柔，气血以流 五平五正，虚领顶劲，沉肩墜肘，含胸拔背，松腰敛臀，尾闾中正，逢动必旋，逢作必绕等等这些技术要领都是健身气功平时锻炼的指导思想，遵循这些要领能够提升...
栏目:传统武术 作者:佚名
...同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。同时，中年男性正处于事业、家庭的“
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...容易保养，特别是筋肉三十岁以后的女性们，很容易出现气血不足，衰老的迹象。不妨经常吃点黑豆，黑豆对于女性来说有很好的保健的作用，一起来看看关于黑豆对女性的一些好处。黑豆对年轻女性来说，
栏目:女性 作者:关爱女性健康
很多人气血不足，出现贫血或者是经络不通的情况，如何去改善这样的问题?可以选择一些具有活血补血作用的食疗方法来改善体质，对于强身健体来说也有一定的好处，来看看这些具有滋阴补气活血补血的食疗方法，可以有很...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...一些滋补的食物，比如说乌鸡就是不错的选择，可以滋补气血，而且还可以养生保健，来看看这些养生汤品吧。猴头菇银耳乌鸡汤原料乌鸡半只、猴头菇2朵、银耳1大朵、枸
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...够滋补身体，达到身体健康的目的，还能调节身体让身体气血足，更加美丽动人。下面小编推荐几种专属女人的冬季滋补汤。1
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...血等等的情况，其实女性应该适当的食用乌鸡，对于滋补气血有很好的作用一起来看看这些食谱吧。笋菇小炒乌鸡肉材料：乌鸡肉30
栏目:女性 作者:关爱女性健康