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由于秋季燥气主令，还会有化热除燥之虞。常吃莲藕，既可补身，又能润燥。秋季吃莲藕有何功效与作用？中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。民间早有“荷莲...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...节喝莲藕粥预防秋燥莲藕粥非常适合在白露时节喝，因为秋季时候，人们经常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象，因此，在饮食上提倡多喝粥，可以生津止渴、润燥补肺。而秋季是最适合吃莲藕的季节，莲藕容易消化...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...渐生，阴寒未尽，气候变化反复无常，此时应注意保暖；秋季阳始退而阴渐长，此时应适当少穿点衣服，有意识地让身体冻一冻。“春捂秋冻，不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。意思是说在春季向夏季转变、秋季...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...喝什么茶好呢依照我国中医春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋季是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。而喝茶也是一种养生的健康方式，那么秋天喝什么茶好呢？下面有三种方案 乌龙茶乌龙茶茶性平和，不热不寒，最适宜秋...
栏目:禁忌 作者:品茶
...冷饮寒凉，脾胃功能弱的人往往容易被“秋后算帐”。如秋季腹泻，秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食
栏目:杂谈 作者:医案日记
博恩秋季，空气干燥，会伤人阴津，使人感到皮肤干涩、鼻燥、咽部干，甚至声音嘶哑和咳嗽。历代医学家都认为，秋季防燥要注意饮食调理。食粥能和胃补脾、润肺防燥，在煮粥时加入梨、萝卜、菊花、百合、芝麻等食药俱佳...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...人反映吃完补药后睡眠变差了，这可能是补“过头”了。秋季的主打是“燥”，因此应以清补为主。人参、黄芪等补药多是温热性的，更适合在冬季使用。秋季吃太多补药容易上火，出现流鼻血等症状。同时
栏目:饮食营养 作者:白敛
秋季很容易出现咳嗽啊或者是咳痰等肺部疾病，因为秋季是一个肺部疾病的高发季节，所以要注意一些滋阴的养生方法，吃什么可以有消肿止痛的作用呢，对于出现的咳嗽咳痰有调理作用的食物可以试试，小编来介绍几种食物。...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...阴气盛长、万物成熟的重要时期。此时，该如何养生呢？秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的
栏目:秋季养生 作者:佚名
立秋是秋季的第一个节气，立秋后虽然依旧是暑热高温的天气但是与夏季的炎热高温有所不同，而天气也会渐渐的转凉，此时的天气会变的干燥容易使人上火，所以我们应该吃些具有降火祛暑功效的食物，除此之外秋季干燥，气...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师