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...炼的核心所在。在流传下来的先贤拳论中，关于这一点的要求很明确：“虚领顶劲（用意将头顶的意思轻轻领起），气沉丹田（使游走于胸腹之间的气息下降），不偏不倚（精神领起中气下沉，则
栏目:运动健身 作者:众妙之门
Ⅹ 腹部一、要求小腹回收，不可外腆。二、具体作法收腹不是使腹肌紧张，应该从髂前上棘（胯骨前面的小突起）处向背部阳关穴（骶骨上）回缩，腰部直撑。两侧胁肋向上、向后轻提，腹部放松，姿势作正确后，开始时往...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...一，其结构严谨、神形合一，该拳多腾步与跳步，演练时要求腾落闪展，快捷灵敏。它是一种炮捶，发出去的力要长而有劲，且又是龙形，腾得高，蹦得远，具神秘莫测之感。一、起式抱元身体直立，双脚间距与肩同宽，左手拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...居士。注释译文（1）既：已经。（2）奉命：被命令，被要求。（3）邗（hán）沟：联系长江和淮河的古运河，是
栏目:传统文学 作者:大道家园
...在高速运动中能打出百分之二三十就不错了。而练武术则要求百分之百
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...见疾病,这种疾病发生后,对患者平时的日常饮食有一定的要求,不当的饮食可能会导致病情加重。那么胆结石患者可以吃豆类食物吗?豆类和茄类含较多的草酸容易形成尿酸沉淀,所以尽量不要吃。尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...的详细介绍：大咯血西医治疗一、一般处理对大咯血病人要求绝对卧床休息，医护人员应指导病人取患侧卧位，并做好解释工作，消除病人的紧张和恐惧心理，咯血期间，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...友是一个大大咧咧的女孩，对于生活上的细节没有太多的要求，我们担心他的性格会给胎儿的成长发育造成影响，不能够及时的给胎儿补充营养，不能够很好的照顾孕期的自己，给自己和胎儿造成伤害，所以
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、眼睛干涩常见的原因原因1、隐形眼睛一般是要求每天要浸泡药水，补充养分等。但是很多人总是有各种各样的理由忘记了或者没有那么做，这样继续佩戴的话，就会造成眼部渐渐缺少营养而造成干涩模糊等。2、长时间的哭...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...过了3/1，如果再强调营养早餐，恐怕有半数的人都达不到要求。清晨，总会看到一些上班族拿着面包，糕点或者饼干等干粮匆
栏目:健康生活 作者:金婚银婚