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...情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、调养神志，减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。中医养生，就是指通
栏目:诸子百家 作者:佚名
...在透明的容器里放置10天（避免日光直射），维生素C就会减少10％-20％；如果用1700勒克斯荧光灯
栏目:茶常识 作者:茶百科
...、壮发；提早开园采摘，增加春茶收入；清除越冬杂草，减少肥水
栏目:茶常识 作者:茶百科
...时间最好在饭后半小时左右，这样不仅能促进消化，还能减少脂肪的堆积。但是不要空腹喝茶，否则会刺激胃粘膜，引起胃痛。另外，睡前也不要喝茶，茶中的咖啡因会影响睡眠质量。最好在饭后1小时喝茶，这样既能
栏目:茶常识 作者:茶百科
...医识药，深谙药食同源，用白菜熬汤内服，能清热解毒，减少痰液分泌，止咳平喘，
栏目:杂谈 作者:佚名
...内铁质的含量是有关系的，缺铁时血红蛋白数量就会有所减少，从而出现血虚、贫血等情况，是需要服用铁之缘片等补血剂，并配合补充猪肝、枸杞、樱桃、龙眼等食物，以及多吃蔬菜和水果等。贫血者应进补养血药膳。可
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...候一定要抬起脚尖，这样能够让我们跑步更加舒适，也会减少受伤的机率，大多数跑步时的损伤都是由于跑步时脚尖向下而造成。尽量保持脚尖上翘并用中间的脚弓落地。努力使您的脚跟在臀部下方向后向上运动。这将使您的运...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。2、可以减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。3、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩
栏目:运动健身 作者:佚名
...芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。2、高盐食物减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保
栏目:健康生活 作者:佚名
...能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。2、缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。3、贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运
栏目:健康生活 作者:祝由网