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...水中浸泡至发软，然后同红枣一起洗干净，加适量水熬10分钟依据个人口味放入调味品即可出锅。红虽然说红枣木耳汤的做法非常简单，但是其补血效果特别好，尤其适合平时有贫血的女性常喝。
栏目:饮食营养 作者:祝由网
简易瘦腿的招数有哪些？三分钟晨操一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，兼有收臀效果，一举两得。上班轻松步每天给双腿走路的机会，记住走路先以脚跟落地...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...（1）猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净，放入开水中煮5分钟，捞起过冷河，滴干水。（2）雪梨洗净，连
栏目:健康生活 作者:祝由网
...大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。2、蒸大蒜水取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...他们发现，每天保持坐姿超过10个小时且运动时间少于40分钟的老年人的衰老速度更快。科学家将加速仪固定在研究参与者的大腿上，借助其测量
栏目:健康生活 作者:佚名
...、心功能检查等。强制休息面对电脑两小时，至少休息10分钟，可起身活动头颈、四肢，目视远方。调整坐姿眼睛与显示器
栏目:健康生活 作者:佚名
...苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。2、枸杞薏米茶做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣
栏目:春季养生 作者:佚名
...：1、将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。2、约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。二、玫瑰花茶材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2
栏目:健康生活 作者:祝由网
...枣一起放入杯中，用煮沸的开水冲泡。3、盖上杯盖，闷5分钟后即可饮用。功效：本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。2、玫瑰花茶荷叶、
栏目:健康生活 作者:祝由网