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1、主料：琵琶鸡腿两只 配料：香菇、马蹄、冬笋、西兰花适量 调料：生抽、蚝油、黄酒、香油 胡椒粉 生粉各适量 鸡蛋约四个 2、鸡腿去骨连皮一起剁石榴籽大小的粒，香菇和冬笋焯水切同样大小粒，马蹄和姜去皮也切同...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
慢跑时注意事项1、将脚抬高两腿交替，腿尽量抬高、步伐尽量跨大，不能前脚拖后脚，因为从功的消耗来讲，上下的消耗比水平的消耗要高很多，所以要想有效果，就尽量将脚抬高。2、甩臂扭腰在跑的过程中，头不动，手臂时...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...，放入冷水锅中，开小火煮沸后再煮4分钟，关火，再焖两分钟。2、荷叶用开水冲开后静置5秒钟，沥掉水，再用纱布包起来。3、将八角、桂皮、花椒、丁香、草果
栏目:健康生活 作者:佚名
...那除了还有这个，还有什么注意事项呢？1、桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。2、桑葚忌用铁器盛放，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...0毫升，密封瓶口，置阴凉干燥处，每天振摇2～3次，浸泡两周以上，即成。服法：每次
栏目:健康生活 作者:祝由网
...胸部1。平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。2。上斜推举：...
栏目:运动健身 作者:佚名
...，风湿痹痛，肝炎，白带，产后无乳。内服：煎汤，1～2两。
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...的检测孔中，3分钟左右时观察试纸变化，若测试区出现两条带有颜色的条带，通常表明已妊娠，出现一条线表明未妊娠。2、B超
栏目:女性 作者:吃出健康
...、教你在家如何练胸肌1、抬高式俯卧撑。准备动作：将两腿搭在高处，高度30-50公分即可，也是两膝盖着地，两手撑地，具体规范同步骤一差不多。2、抬高式俯卧撑标准动作。这个动作跟步骤2差不错，下压并撑起，重复。20个...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...胡萝卜。做法：1、把胡萝卜洗净、切片。2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星
栏目:健康生活 作者:夕阳红