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...有哪些一、应对宝宝睡觉打鼾的方式是什么在临床上小孩睡眠打鼾的症状相对较为隐匿，往往容易被家长忽视。这里要提醒的是，儿童打鼾有可能提示得了严重危害健康的疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。由于孩子有...
栏目:健康生活 作者:佚名
《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点...
栏目:健康生活 作者:佩兰
...着怎么办？一、老人睡不着的原因1、与年龄一起流逝的睡眠我们大家总有一个误解:随着年龄的增长睡眠就减少是正常生理现象。其实
栏目:老人 作者:金婚银婚
好睡眠可以吃出来，哪些方法让你一觉睡到天亮，助你远离失眠？失眠是许多人都会遇到的一种情况。它几乎每天都在上演。辛苦工作一天后躺着睡不着是什么感觉，也许只有经历过的人心里更清楚。睡眠是我们正常的生理活动...
栏目:健康生活 作者:望月砂
...觉,3个年龄阶段孩子的哄睡方法对于刚出生的宝宝来说，睡眠占据了他们很大的时间，所以很多宝宝都是主动入睡的，这个时候是不需要父母过分担心的，但是孩子慢慢长大了，睡眠的时间开始变得越来越少，那么就需要父母做...
栏目:健康生活 作者:佚名
...宝宝睡觉不安稳有哪些原因宝宝睡觉不安稳，特别容易于睡眠中醒来的原因很多，可能是因缺乏微量元素、太热、太冷、过饥、过饱以及白天睡眠时间过长等导致。一般说来主要有以下几方面因素：(1)生理因素：由于婴幼儿神经...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、枕头过高会有哪些危害枕头是人体在睡眠休整时必备的睡眠用具，每个人睡觉时用枕头的高度习惯均不相同，有人习惯用高枕头，有人习惯用低枕头，可知道枕头的高低与人体保健密切相关呢。枕头枕得过高或者过低都会给...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，使得退行性疾病与慢性疾病的患病率高。有些疾病可对睡眠构成不利影响，如前列腺肥大、糖尿病、泌尿系统疾病引起的夜尿增多可扰乱睡眠;慢性肺部疾病造成的肺功能降低，通气换气不足易致失眠发生;另外，因疾病引起的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
对于男性来说，适当采取裸睡的方式，来提高睡眠质量效果是比较明显的，因为没有了衣物的束缚，在睡觉过程中相当于全身轻松，没有任何的压迫感，可以让睡眠质量提高许多。很多人在长时间失眠的影响下，精神状态变差。...
栏目:男性 作者:网络
...好在于巧克力就跟咖啡一样，也是含有兴奋作用的，本来睡眠就不好的人吃了巧克力更难以入睡了，好处在于可以使人精力充沛，少吃点对于睡眠并没有多大的影响。1、巧克力的危害巧克力不管吃多吃少对人的身体并没
栏目:健康综合 作者:祝由网