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第一、蔬菜和水果多吃水果和蔬菜中富含了大量的维生素和人体所需的微量元素，能够促进身体对营养的吸收，同时也可以避免过度肥胖，但是需要注意的是，产后妈咪在挑选水果的时候要选择那些热量少的，糖分少的水果，尽...
栏目:健康生活 作者:佚名
...、花青素、膳食纤维、维生素C、维生素B族等，火龙果核富含钙、铁、钾、镁等矿物质，可以预防妊娠纹、便秘。火龙果中还含有植物性白蛋白，具有缓解人体重金属毒性及保护胃壁的作用
栏目:女性 作者:祝由网
百香果是一种高营养价值的水果，它富含人体必需的氨基酸以及维生素、微量元素等有益的成分。比如钙、铁、磷、胡萝卜素等都对人体有益。此外，百香果的口感和香味也都很吸引人，有解腻的效果，而且果性平和。因此孕妇...
栏目:女性 作者:吃出健康
...。您平时在饮食要注意多吃高蛋白，高热量，高维生素，富含微量元素的食物，如瘦肉，蛋类，豆类，奶类以及补充各种必需氨基酸，保持体内氨基酸的平衡可抑制癌症的发展.多吃易于消化吸收
栏目:中药常识 作者:小七
...追捧的今天，人们常忽略身边常见食物的营养价值，它们富含维生素、矿物质，抗癌物质等等，其并不亚于“补品”。下面介绍5种超级健康食物，它们可以抗疾病、增体能，一起来看看都是哪5种食物吧！1、柠檬（1）降压医生...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...火，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗，依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方（不可听信偏方，自行购买食用）。体虚的准妈妈，夏
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...什么不利的影响。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童
栏目:饮食营养 作者:佚名
...期吃枇杷的好处：成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，
栏目:饮食营养 作者:祝由网
秋季吃柿子的禁忌是什么禁与海带同食富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不禁与酒同食柿子性寒，而酒味辛...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...之别。红薯的主要成分是淀粉，而雪莲果却是地下水果，富含维
栏目:饮食营养 作者:佚名