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不瘦都难，推荐4种有效的懒人减肥方式1.黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、越来越胖了如何才能快速减肥饿了还是嘴馋自我检测别乱吃想要控制体重，首先要杜绝嘴馋，才能减少不必要的热量。不过，你分得清楚什么时候是嘴馋，什么时候是真的肚子饿吗?专家提出一个自我检测的方法：如果你真...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
夏季女性吃什么最减肥,推荐几种食材夏天到了很多的女性都在减肥，为了就是要有苗条的身材哦，其实减肥这个问题一直是人们谈论的焦点话题，减肥的方法有很多，重要的是选择适合自己的。那么夏季适合吃什么呢，能减肥...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
很多人都在减肥，减肥成了人们生活中不可缺少的一部分，加上现在人们都在乎形象问题，觉得肥胖可以带来很多的困扰，穿衣服不好看，失去自信和机会等等都是肥胖带来的痛苦，减肥方法有很多，其实蔬菜也有减肥的作用，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
早餐是我们一天中最重要的一餐了，而且你在减肥的同时而不吃早餐，我们人体就不能提供足够的热量来消耗体内的脂肪，这对减肥也是不利的。所以，早餐对已减肥来说也是很重要的。今天为大家介绍几款营养减肥早餐，我们...
栏目:健康综合 作者:祝由网
很多妹子会问有没有运动减肥的最好方法？毕竟运动减肥一直受万人追捧，是减肥界的老大，赶紧来看看都有哪些好方法吧！运动减肥的最好方法一、跑步专业健身教练说：跑步是运动减肥的最好方法之一。每天3000米不能少于...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
第一天：早餐：冬瓜虾仁粥一小碗，水煮鸡蛋一个，拌紫甘蓝一份。 餐点：橙子一个，坚果几颗。 午餐：五谷饭大半碗，蒸鱼少许，凉拌西兰花一份。 餐点：酸奶一杯。 晚餐：红豆饭半小碗，海带豆腐牡蛎汤一小碗，生菜几...
栏目:健康生活 作者:佚名
水果减肥是一种较为简单的减肥方法，吃什么水果减肥最好？以下推荐10大最热门的水果减肥方法，不要错过哦。TOp1：香蕉瘦身法相对于1碗白米饭含有约160千卡的热量，1根香蕉则只含有80到100千卡热量。如果每一餐用香蕉代替1...
栏目:减肥美容 作者:佚名
用中医辨证论治的原理，中药减肥可以与中医针灸和按摩配合，从而达到更好的减肥效果。针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达...
栏目:女性 作者:绿色饮食在行动
五种产后减肚子的减肥食物产后恢复体形是广大女性想要解决的问题，而且方法有很多，比如说一些瘦身的美容会所，还有一些药物减肥等等，产后减肚子怎么减。要结合运动和食物，这样的话可以起到很好的减肥的作用，下面...
栏目:女性 作者:关爱女性健康