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...直体位下所承受的压力并不相同，长期只游泳，对心脏的锻炼效果就不明
栏目:运动健身 作者:祝由网
太极是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。我国《黄帝内经·素问">黄帝内经·素问》中就提出：“其病多痿厥寒热，其治宜导引”。汉代名医华佗创编了“五禽戏”作为健康运动，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一...
栏目:运动健身 作者:佚名
...决方法是加强免疫系统，通过均衡饮食、睡眠充足、适量锻炼等方式来提高免疫力。2. 疲劳和压力：月经期间，女
栏目:女性 作者:吃出健康
...动包括Kegel运动，可以通过挤紧阴道肌肉并保持数秒钟来锻炼盆底肌肉。建
栏目:女性 作者:祝由网
...的饮酒、食用辛辣食物等，长时间的情绪不畅，缺乏体育锻炼，动脉容易硬化，有憋尿的不良习惯，还有年龄因素等有关，可表现为尿路梗阻性、尿急、尿频和急迫性尿失禁等症状，如果发现症状要及时去医院进行检查和
栏目:男性 作者:佚名
...受损，抬不起头。提高性功能的方法1、患者需加强体育锻炼，注意劳逸结合。若
栏目:男性 作者:佚名
体位性低血压的原因，若站起突然，脑部暂时供血不足，这是心跳会加速加强，造成脑部缺血的情况的。建议先可以服用参芪颗粒，积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃骨头汤的。
栏目:中药常识 作者:小七
...一项健康的有氧运动，它主要的运动部位是大腿，但又能锻炼全身。和
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生离死别的悲酸
栏目:节气养生 作者:祝由网