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...慢跑前，先在操场上走一走，活动一下肢体。随后调整好呼吸，把握好速度
栏目:运动健身 作者:佚名
...作，可以有效缓解疲劳。伸展运动：上体伸直，做一次深呼吸，并紧腰收腹。保持这种姿势2~3秒钟，重复4~8次。此动作可强健腰、腹肌力，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
风疹是一种皮肤病又称风痧,痧子等.是儿童常见的一种呼吸道传染病。由于风疹的疹子来得快，去得也快，如一阵风似的，“风疹”也因此得名。风疹从接触感染到症状出现,要经过14～21天,病初1～2天风疹的症状很轻,可有低热或...
栏目:健康生活 作者:祝由网
小儿百日咳是小儿常见的一种呼吸道，是由杆菌所传染的。以阵发性痉挛性咳嗽，伴有鸡鸣样吸气声为主要特征。如果治疗不当，常可并发、脑病等。另外，百日咳病程长，可持续2—3个月以上，所以对孩子的健康影响很大。因...
栏目:健康生活 作者:佚名
...时半会也无法好转。每当感冒睡觉时，鼻塞让人无法顺畅呼吸，翻来覆去睡不好，但是又什么好用的方法可以有效缓
栏目:健康生活 作者:享受健康
...儿园或小学校往往可成批患病。风疹由风疹病毒引起，经呼吸道传染，临床以低热、皮疹及颈部淋巴结肿大为特征。风疹的前驱期很短，多数患儿症状较轻，多表现为低热或中度发热，可伴有咽痛、咳嗽、
栏目:健康生活 作者:佚名
...日咳的预防免疫（一）隔离传染源 对本病患者严格执行呼吸道隔离，是重要的预防环节。隔离期自起病开始，为期7周；或痉咳开始，为期4周。密切接触的易感儿（特别在集体机构中）需检疫3周。成人患者需注意避免接触小儿...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...置于左大腿内侧，双手合十向上伸展，保持自然、深长的呼吸3~6 次。还原，换边重复动作。动作功能 培养身体平衡感，强化关节，想象自己像树一样与大地和天空相连。舞蹈变化式动作做法 左腿站立，向后弯曲右腿，
栏目:运动健身 作者:祝由网
...人体验到一种没有束缚和妨碍的运动；还可以令人自由的呼吸，提高身体平衡和机能，让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、必须的、受欢迎的感觉。”不过，裸体瑜伽的推广也遭到了反对，有人认为认为此举有伤风化...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...炎症，常继发于急性鼻炎、鼻窦炎、急性咽炎，为整个上呼吸道感染的一部分，也可单独发生。有时大声喊叫、过度用嗓、剧烈咳嗽，也可引起急性喉炎。若发生于儿童，病情较为严重急性喉炎疾病病因
栏目:健康生活 作者:祝由网