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太极是一项很好的健身方法，练习太极最多的人是老年人，经常会看到他们早上在公园里打太极。太极的养生功效很多，防止骨质疏松、增强心脏功能等，练习太极讲究很多，那么太极练习有哪些禁忌呢？下面我们一起来看看吧...
栏目:运动健身 作者:佚名
太极拳的运动特点文章目录一、太极拳的运动特点1. 太极拳的运动特点2. 什么人最适合练太极拳3. 练太极拳的好处有哪些二、太极拳的练习姿势三、练太极拳的注意事项太极拳的运动特点1、太极拳的运动特点1.1、柔和型柔和的...
栏目:运动健身 作者:生活小常识
什么是太极，太极是标志宇宙本原及其无限性的一个重要哲学范畴。在中国哲学史上，人们对太极的含意及其奥秘进行了反复的探讨。太就是先的意思，极就是尽头的意思。太极的含义就是始前终后，它包含了事物从无到有、从...
栏目:奇门基础 作者:国学小客堂
什么是太极图？简言之，把“太极”的含义用图形描绘出来，就是太极图。《太极图》又称《先天图》。或称《天地自然之图》。从太极图所包含的思想内容来看，它是一幅内蕴天地自然之妙、深藏哲理的宇宙与人生模式图；从...
栏目:奇门基础 作者:国学小客堂
要想提高太极拳的质量，还是先要搞清楚太极拳与太极操的异同，以及哪些东西是太极拳不能缺少的，这是绕不开话题，否则，拳操不辨，真假不分，就难谈提高。就个人而言，辨不清太极拳太极操是无所谓的。拳也好、操也...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳自学教程 太极拳是我们常见的一种锻炼运动，打太极拳可以延年益寿、增强体质。但是，太极拳要练得好才能发挥出最大的健身效果。那么，怎样才可以练好太极拳呢?下面，小编为你简单分析。 太极拳寓太极理论于...
栏目:运动健身 作者:佚名
太极和八卦作为道家内部最为重要的概念，一直是作为道家的象征和代表而存在的。咱们平时聊天时经常将太极和八卦放在一起，然而太极和八卦之间却既有联系又有区别，下面小编就从太极说起。太极图太极，在古代是一个形...
栏目:诸子百家 作者:佚名
把太极拳练成太极操，多发生在新编的太极套路，如24式、42式、48式和陈、杨、孙、武等流派的竞赛套路太极拳。这些太极套路动作大多也来自传统太极拳，编排也是很好的，融入了专家的心血。但是，在推广和发展上缺少了...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
文章目录一、太极拳的特点和作用1. 太极拳有什么特点2. 太极拳有什么作用3. 练太极拳有什么讲究二、哪些人群适合练太极拳三、练太极拳要注意什么太极拳的特点和作用1、太极拳有什么特点1.1、心静意导,呼吸自然各式太极拳...
栏目:运动健身 作者:生活小常识
太极拳是我国老百姓都熟知的一项运动，而在太极拳的练习人群中包括了从老至少，男女不限。有许多人在学习如何打太极。但是对于打太极如何把握时间，打太极拳一天多少时间为好呢?什么时间段打太极拳最合适呢?太极拳本...
栏目:运动健身 作者:众妙之门