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不得不说老年人比年轻人更注重养生，但也正因为如此，各种各样的养生资讯让人难以分辨，到底哪些是正确的，哪些是错误不应该相信的。下面我们就一起看看老年人最容易轻信的养生谣言有哪些老年人容易轻信的养生误区1...
栏目:老人 作者:健康管理师
...，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。也正因如此，高龄产妇的剖宫率比一般产妇要
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...优生优育的今天，备孕的饮食也越来越被推崇，不过就算如此，大多数的育龄女性还是不了解备孕期间该如何吃？下面，我们将把这方面的知识分享给大家。首先，在备孕期，女性不能食用辛辣食物。辛辣食物的食用不但会导致...
栏目:人群养生 作者:祝由网
1、饮食规律一日三餐定时定量对脾胃十分有益。长期如此，会让脾胃自动调和。相反则会导致脾胃功能紊乱、增加脾胃负担等。2、多吃五谷五谷食品富含多种脾胃需要的膳食纤维、氨基酸、蛋白质等。长期食用五谷食品，可帮...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...下。然后上抬双腿与胸腹部成直角，再慢慢将双腿放下。如此反复运动50次，体力好者也可改做俯卧撑。身“U”法：平卧于硬板床上，双手托抚在大腿下，然后双腿抬高，与身腹成直角，使
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...和初醒时，衣服、被子常常会被汗水浸湿。新妈妈之所以如此多汗，是因为在怀孕以后，体内激素发生变化，特别是雌激素在体内的含量随孕期的延长而
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...谷穴3至4分钟，待感觉有些酸疼时停一会儿，然后再按，如此反复5到10次左右。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜穴3~5分钟，直到穴位局部出现轻微的酸胀感为止。合谷穴在手的虎口向里三厘米处，复溜穴在足内
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...度”，过度的事情总会诱发一些不良的反应。而喝酒也是如此，那么喝酒的“度”又是多少呢？喝酒的“度”是多少？1、啤酒——每天别超过2瓶啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...些部位长期的受到磨损，很容易造成损伤。人的骨骼就是如此。长期的疲劳，是造成慢性损伤的原因之一。过于疲劳要引起重视。长期、反复、快速、轻微的伤力，集中于骨骼的某一部位，逐渐发生慢性骨折，到临床上诊断时，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...（我也）后其身而身先（无乎不在）外其身而身存（今古如此）非以其无私耶（天地与我同根'万物与我同体）故能成其私（我即天地'天地即我）
栏目:道德经注解 作者:德玄