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...清心火，同时也有补心血的作用。另外，红豆中含有的粗纤维物质非常的多，所以服用之后具有降低血脂以及血压的功效，能够有效的改善心脏的活动功能。除此之外，红豆中含有的铁元素也是非常的丰富，大量的服用红豆能够...
栏目:健康生活 作者:佚名
吃荠菜能缓解夜盲症吗【营养成分】荠菜是高纤维蔬菜。每百克荠菜中含蛋白质5.3克，碳水化合物6克、钙420毫克，在非豆科蔬菜中，荠菜的蛋白质含量最高，为其他蔬菜所望尘莫及。【药用功效】荠菜含有较多的雏生素A，对白...
栏目:健康生活 作者:佚名
...血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...化的富含蛋白质、维生素的食物了，这时应加用适量的粗纤维食物来防止便秘。注意的营养目标为，增加营养的同时，不宜太过油腻，兼顾营养均衡，可以鸡汤、肉汤、鱼
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...是一些建议：1. 调整饮食习惯：适量增加蔬菜、水果和粗纤维食物的摄入，有助于改善身体免疫力
栏目:女性 作者:祝由网
...不利的影响。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...富、非常好吃的水果，含有丰富的维生素C，天然果胶，纤维素、氨基酸和铁、锌、钙、镁等多种微量元素。蜂蜜柚子茶用柚子肉、果糖、蜂蜜、柠檬酸配制而成，果香浓郁、润
栏目:饮食营养 作者:佚名
...但不会对胎儿健康造成影响，还具有多种功效，能够补充纤维素以及多种矿物质。一、孕妇可以吃杨梅吗孕妇能吃杨梅吗？孕妇可以吃杨梅，目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...少年防止近视的好食材。秋葵嫩荚含有丰富的果胶、膳食纤维，其果胶的粘稠状态是植物
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...肌肉的神经不正常兴奋所引起，也就是部份的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩，以致牵动其上的皮肤。一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生
栏目:健康生活 作者:祝由师