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...附在体表后，使罐子吸拔留置于施术部位，一般留置5～10分钟；多用于风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛。（2）
栏目:健康生活 作者:祝由网
...菊花、拣杂，洗净，同放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，过滤去渣，取汁，备用。将绿豆择洗干净，放入砂锅，加水适量，大话煮沸，改用小火煨煮1小时，待绿豆熟烂如酥，汤
栏目:健康生活 作者:祝由网
...钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟，坐浴可使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。可选用中药配合坐浴，常用的中药处方有：
栏目:健康生活 作者:祝由网
...炖汤喝或者泡水喝，泡水的话需要将药材切碎然后浸泡20分钟。其实丹参还能用泡脚，在晚上九点泡脚还能起到养肾的功效。常见的红丹参做法：1、红丹参山
栏目:健康生活 作者:佚名
...痛、落枕，应当在打电脑一小时后，左右“摇头晃脑”三分钟，因为这样的动作能散瘀活血，活动颈动脉，畅通呼吸管道，并帮助调节久未活动的颈椎，避免血液凝结在肩颈部，使累
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...太阳已经出来但还不十分强烈的时间。2、运动强度每次30分钟左右，每周1～2次。要穿宽松舒适的衣服和鞋。运动主要根据自身状况决定，不要使自己产生明显的疲劳
栏目:运动健身 作者:祝由网
...杞一小片（5克左右）放入炖盅，加水后隔水中小火蒸30-40分钟就可以了。2、红枣当归木耳汤药材红枣10颗、当
栏目:健康生活 作者:祝由网
胎儿娩出后３０分钟，胎盘尚未娩出者，称为胎盘滞留，胎盘部分未娩出者，称胎盘残留，胎盘与子宫壁粘连紧密，部分或全部胎盘不能自行剥离，称为胎盘植入。由于胎盘因素而导致的产后出血占相当大的比重，其原因多与胎...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...放入其中，倒入适量的清水，将其浸泡一段时间，大概十分钟左右就可以了。这样可以有效的去除茶叶中的杂质，还可以让茶叶更加的香醇。
栏目:茶常识 作者:品茶
...冲泡一遍，再用100℃的开水冲泡2-3遍，每次冲泡时间约1-2分钟。水量宜控制在200-250毫升，茶叶用量5-6克。煮茶时器宜选择紫砂壶或陶壶，不可用铁锅
栏目:茶常识 作者:品茶