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...促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果。大枣粥：取大枣10~15枚，粳米6
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...其散发的香味还能消除疲劳、缓解压力。用它来泡澡，能起到活血美容的作用，泡澡时，把剥下的柚子皮切成片或掰成小块，放在洗澡水里即可。
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...黏液成分也有效。黏液成分中的褐藻酸有清肠作用，有望起到预防大肠癌的作用。预防高血压的作用。游离氨基酸和钾元素等可以调节血压。击退幽门螺杆菌和癌细胞。藻褐素是β- 类胡萝
栏目:饮食营养 作者:祝由网
枸杞的食用方法有很多，如果搭配正确就能起到进补的作用。因此，在吃枸杞时要多讲究方法。那么，枸杞有什么好处？吃枸杞又有哪些常见的方法呢？在这里，为大家来具体介绍介绍吧。睡前嚼几粒枸杞有大益老人夜间口干的...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...吃核桃对促进神经系统生长发育具有很大的帮助。因此能起到益智补脑的作用。美容：核桃可是“抗氧化之王”因此多吃核桃能营养肌肤，使人保持年轻的容颜。再
栏目:饮食营养 作者:佚名
...物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的
栏目:饮食营养 作者:佚名
...昂贵的护肤品，日常生活中常见的蔬果对我们的皮肤也能起到美容养颜的作用。苹果——美容圣品苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...养生健康都会造成影响，而想要更好的去除身体的湿气，起到补肾的作用，那么也可以通过一些饮食方法，下面就来为大家推荐去食补肾的营养汤。1、薏米白胡椒猪肚汤用一个猪肚，腐竹少许，五十克薏米和三个枣干，还要食...
栏目:健康生活 作者:佚名
...炒瘦肉，就会发现身上体内的湿气会慢慢去除，同时还能起到利尿益气和防癌的作用，一举多得。2、薏米
栏目:健康生活 作者:祝由网