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食疗防贫血中医所称的血虚与红细胞及血色素的不足相似，表现为面色萎黄、指甲苍白、气短、乏力、心悸、头发枯黄、头晕目眩、月经量色淡等。而白细胞下降初期多没有症状，严重时会有气短、乏力、溏泻，脘腹胀满等与中...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春天，是指从立春之日起，到立夏之日止，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。中医养生学认为，春季养生当注重以下四原则：养阳气《黄帝内经》里明确指出“春夏养阳”。意思是，在春季和夏季，人们...
栏目:杂谈 作者:医案日记
活动不宜过早心梗病人在发病期间要绝对卧床休息，禁止任何活动，何时开始活动要视病情而定。病情稳定的病人，起初可在床上进行一些轻微的肢体活动，如变换体位、翻身等。同时，应积极鼓励病人做深呼吸动作，以避免因...
栏目:杂谈 作者:医案日记
心脏反应能力：20岁以后，心脏的知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。大脑功能：集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大，存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。有氧耐力：由于身体供...
栏目:杂谈 作者:医案日记
芳香瘦身Ｄｅｃｌéｏｒ公司在其芳香香护体产品中又添加了一个新的芳香疗法的瘦身护体产品——Ａｒｏｍｅｓｓｅｎｃｅ Ｃｏｎｔｏｕｒ。据公司介绍，这些芳香瘦身产品可以促进脂肪燃烧，破坏ＵＣＰ基因，达到减肥瘦身...
栏目:杂谈 作者:医案日记
回到基础Ｊａｃｑｕｅｓ Ｂｏｇａｒｔ，一个时尚和香水制造商，对其最新推出的一款香水Ｂｏｇａｒｔ ｐｏｕｒ Ｈｏｍｍｅ给予厚望。该款香水定位于３０～４５岁的男性消费者。香水的主题是神秘的东方香型，被描述为是...
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时下已入中秋，天气渐凉，昼夜温差较大，人们易受凉感冒、慢性支气管炎复发或大便泄泻等。对此现象，解放军总医院的张大夫提醒大家，平日可多吃些姜来预防。张大夫说，姜分鲜姜和干姜两种。一般菜市上销售的是鲜姜，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
众所周知，富有纤维的膳食能为健康带来很多好处。最近，研究重点已经转移到可溶性纤维及它们在一些药物的效果，结果显示果胶在各种反应机制及新陈代谢途径中都有显着效果，这使果胶成为一种令人感兴趣的配料。果胶的...
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现代医学研究认为，坚持冬练的人，可大大减少贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病的发生。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”这话的确含有许多养生的道理。但是，值得注意的是，冬...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季，在温度较高的浴室内洗澡，长时间在热水盆中浸泡，可能突然出现头昏、眼花、恶心、呕吐、大汗不止等症状，严重者会晕倒在盆内，尤其是年老体弱者更容易发生这种“浴晕”现象。为安全起见，老年人冬季洗澡，应注...
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