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...小事儿，都马虎不得。到了孕晚期，准妈妈采用什么样的睡眠姿势才是有益的?孕晚期的正确睡姿孕晚期不少准妈妈都存在不同程度的睡眠问题，因为到了孕晚期，胎宝宝发育逐渐成熟，孕妇子宫也
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...积极地调理，提高免疫力，首先要注意保证充足的休息和睡眠，也要注意积极的锻炼身体，科学饮食补充蛋白质。 保持充足的睡眠劳逸适度是保持健康的关键，人体生物钟一旦错乱，就代表了亚健康的开始。
栏目:健康综合 作者:生活百事通
1、睡眠不足其实充足的睡眠也是有助于减肥的，特别是第二天要运动的人，如果你每天晚上都玩的很晚，还指望第二天很早就起来精神饱满的晨练根本就是不现实的，即使你调个闹钟起来了，精神也是不好的，这样反而还会有...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。2.睡眠多，脸不老长期睡眠
栏目:健康生活 作者:佚名
...哪个方向？1.床的位置方便主人在西南角吸收灵气，对于睡眠质量差的人来说，把床放在西南角很有好处，可以改善睡眠。卧室床的形状对龙人来说
栏目:十二生肖 作者:小神仙
...牙的危害磨牙症也就是我们通常所说的睡觉磨牙，是指在睡眠时有习惯性的、无意识的磨牙习惯，并且会随着时间的推移逐渐加重，是一种长期的恶性循环疾病。相信大多数人都或多或少有过或者听见别人睡眠时
栏目:健康综合 作者:祝由网
...分泌出现了比较大的波动，这个时候人们就会出现各种的睡眠障碍。所以如果大家想要远离更年期的睡眠障碍的问题就应该在睡觉的时候多加注意，
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、每天晚上喝牛奶有哪些好处晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
英国《每日电讯报》9月1日报道，美国《睡眠》杂志刊登的一项最新研究称，深更半夜仍然辗转反侧无法入睡的失眠男性早亡危险大大增加。这项研究是“缺少睡眠会导致长期健康危害”理论的又一有力佐证。美国宾夕法尼亚州...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。2、生活习惯偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好
栏目:健康生活 作者:妙手生春