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辨耳识内脏健康就耳朵整体来看，正常人的耳朵应红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现；如果耳朵干枯没有光泽，反应机体肾精不足。耳朵色淡白，多见于风寒感冒；还见于素体阳气不足的人，这类人多怕冷恶风，手脚冰凉...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...多的是，舞跳得不规范，动作错误，本想健身却损害身体健康，也浑然不知。拥有基本的鉴赏能力和舞蹈修养，应成为百姓健身的一种好的发展方向。但以跳舞方式健身，要
栏目:杂谈 作者:医案日记
凉水洗脚 不利健康夏季天气炎热，不少人喜欢用凉水洗脚，或者干脆把脚放在水龙头下冲，感觉既舒服又方便。而人的双脚离心脏较远，又是血管分支的末梢部位，血液循环较差，加上脚的脂肪层薄，保温差，所以脚掌皮肤温...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...心情也会跟着愉快起来。然而洗澡不只是洗澡，想要洗个健康澡就必须讲究方法！·注意清洁、按
栏目:杂谈 作者:医案日记
...标记。医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。您不妨仔细观察观察自己的皱纹。1.面颊出现斜纹，查查有无高血压？2.额头出现短的横纹，是神经衰弱、抑郁、焦躁的反映。3.眉间纹是鼻窦不太好的征兆。4....
栏目:杂谈 作者:医案日记
影响情绪健康的谚语、民谚、俗语：● 急火攻心。● 心静自然宁。● 要享福，常知足。● 笑口常开，青春常在。● 遇事不恼，长生不老。● 不气不愁，活到白头。● 药补食补，莫忘心补。● 常乐常笑，益寿之道。● 房宽地...
栏目:谚语 作者:民俗
...中平和质为正常体质，其他八种体质为偏颇体质，属于亚健康状态。1什么是湿热质？总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等表现为主要特征。形体特征：形体中等或偏瘦。常见表现：面
栏目:健康综合 作者:生活百事通
眼睛 视力的好坏有赖于肝气的疏泄和营养。中医讲，肝藏血，而血又是眼睛活动最直接的物质基础，所以，肝血的盛衰会直接影响到视觉功能。若肝血不足，目失所养，则两眼昏花、视物不明，出现如夜盲等问题；若肝经火...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...不完全同步的渐进过程，单一运动方式难以达到全身促进健康的功效。老年人普遍采用的长走、跑步等运动方式对平衡能力、上肢力量和柔韧性的增强并不明显。”据介绍
栏目:运动健身 作者:祝由网
...也不知道吃多少才够。其实吃粽子也有很多讲究，和日常健康息息相关。味道虽美 多食不益粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不
栏目:饮食营养 作者:健康管理师