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...转头、转体运动，工作之余要参加羽毛球、乒乓球等体育锻炼，慢跑快走、游泳更是全身运动 的好方式。上班族要尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，腰部仍有空隙者，
栏目:健康生活 作者:佚名
...与心脏活动过度有关，情绪波动、精神紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生心慌。病理性心慌的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、
栏目:健康生活 作者:佚名
...心律失常患者应减少劳累，保证睡眠充足，并适当地进行锻炼；只有严
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一些人可能在长期的不锻炼或者是经常的食用一些高油脂的食材导致自身的身材出现不同程度的变形的症状发生，有的人的肚子会变得比较大，那么在平时生活中如果肚子变大的话应该应该如何进行减轻呢?以及在平时生活中有...
栏目:健康综合 作者:祝由网
气功有哪些应用领域气功作为中国传统的自我心身锻炼方法，其最重要的应用领域在医学方面。如在预防医学、临床医学、基础医学、康复医学、老年医学和特种医学等学科中都具有一定意义。此外，气功方法还可以广泛应用于...
栏目:运动健身 作者:佚名
...们人体的重要器官之一，所以许多人除了会做一些护肝的锻炼之外，还会吃一些能够养肝护肝的食物，但是大多数人都不知道哪些食物吃了养肝，那么养肝应该吃什么食物？养肝的药膳有哪些？养肝的药膳一、大黄茶药物：生
栏目:健康生活 作者:佚名
...力量过大也可能导致小腿抽筋；冬天在寒冷的环境中进行锻炼，但是准备活动进行得并不充分。(2)身体出汗过多，大量饮水，但对于盐分的补
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...性由于自己身体过于肥胖，因此选择练习高温热瑜伽进行锻炼身体，最终达到减肥的目的。但很多女性会发现自己练习瑜伽的时候总是没有效果，甚至是发现自己的身体出现其他的症状出现。但部分人也想知道在炎热的夏天，适...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...炎热，所以很多人为了避暑，会选择游泳，不仅可以起到锻炼身体的目的，还可以消暑、避暑，真是一举两得。游泳虽然好，但是一定要注意预防7种疾病。1、急性外耳道炎在夏季，耳朵护理更为重要，高温和潮湿可以加速细菌...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...伽对大家来说都是不会陌生的，很多人都是非常喜欢瑜伽锻炼的，特别是对于女性朋友们来说，很多人每天都会坚持去练习瑜伽，这对我们健康来说也的确有好处，但是练习瑜伽的时候也会有禁忌人群，并不是每个人都适合瑜伽...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走