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赤小豆芡实红薏米茶能减肥吗赤小豆芡实红薏米茶富含多种营养物质以及膳食纤维，有缓解脂肪、生津利湿、促进消化的好处，但赤小豆芡实红薏米茶不具备直接减肥的目的，主要依据合理的作息规律，一定的运动和锻炼，以及...
栏目:功效 作者:品茶
减肥，究竟能不能吃米饭？吃什么主食比较好？相信，这是不少减脂、健身人士都想要了解的问题。不过凡是热爱健身，同时减肥成功的朋友，都会有这样一个共性：主食会吃，而且还会吃。不吃主食，直接带来一个问题----不...
栏目:健康生活 作者:佚名
瘦身的好方法_,瘦身减肥妙招大全一、瘦身有什么好的方法吗游泳游泳最适合在夏季进行了。既能抵抗炎热的天气，又能瘦身，可以说是寓减肥于娱乐。而且游泳可以很消耗热量，每20分钟蝶式游泳可以消耗470千卡的热量。因此...
栏目:健康生活 作者:佚名
长期喝茶叶茶能减肥吗长期喝茶叶茶能缓解脂肪，对于肥胖有一定的改善作用，茶叶富含咖啡碱、维生素、茶多酚、氨基酸等成分，长期饮用可保持身体平衡，有缓解油腻，加快脂肪代谢，促进消化的好处，因此肥胖人群喝茶可...
栏目:禁忌 作者:品茶
现在很多人用过午不食的方法来达到减肥的目的，用这种方法的确体重会变得越来越轻，但是这是由于肌肉大量流失所达到的一种效果，一旦饮食恢复后体重就会非常迅速的反弹，所以这种方法也存在一定的风险，特别是女性朋...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、水肿型减肥方法食用水煮红豆把50g的红豆放入600cc的水中，并以最小火力煮30分钟，煮到水量剩一半为止。食用烤苹果把苹果切成1公分厚，再以锡箔纸包起来，烤熟至咖啡色后食用。半身浴在浴缸里放一张小椅子或将脸盆反...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、辟谷方法节食减肥辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主)，但每次不超过100克。(亦可不吃任何东西，但必须喝水800ml以上)。...
栏目:健康生活 作者:中医世家
产后减肥进行时,远离饮食失调近日，有媒体报导，刚生完孩子半年的英国王妃凯特已暴瘦成44公斤的纸片人，要知道，凯特王妃的身高可是有178cm，理想体重应在56.6公斤至73.5公斤之间，这个程度只能称为过瘦了。至于原因，据...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、怎样能快速减肥呢方法一：用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。另外，可以加入...
栏目:健康生活 作者:佚名
这是无效的，减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法.但如果您能掌握一些饮食减肥决巧，对您的减肥是很有帮助的，不妨您一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼，要有...
栏目:中药常识 作者:小七