大约有10,128项符合查询结果，库内数据总量为1,733,343项。（搜索耗时：0.0145秒） [XML]
夏天到了，很多人都喜欢用游泳这种方式来锻炼身体，减脂减肥。游泳是一种高效人的减脂方法，对人体的身体健康有很大的好处。但游泳也要掌握方式，如果有着不对的游泳方式，就会让游泳效果适得其反。夏天游泳要注意避...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...运动养生“动能生阳”，所以阳虚体质的人，要加强体育锻炼，一年四季坚持不懈，每天1～2次。具体项目因个人体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏、广播操、球类活动等，重点加强腰腹部和脊柱的运动，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...防前列腺癌男性要保证自己的身体健康，每天适度的体育锻炼就可以保持身体内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低疾病的发生，而游泳如果能坚持天天做到，那么更能够降低前列腺癌发病的危险性。因为，游泳本身能够提高人...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...发生抽筋。常见的小腿抽筋5原因1、在寒冷的冬季中进行锻炼时，如果准备活动没有做好，就会导致腿肚的腓肠肌痉挛，从而出现小腿抽筋的现象。2、在进行剧烈运动的时候，当全身肌
栏目:健康生活 作者:佚名
...或者任何其他运动都是没有特别明显的丰胸效果的，因为锻炼只有减脂和增肌的效果。像长跑，一般减脂效果是最好的，可以针对身体整体进行减脂，而在减脂的过程中是没有丰胸的作用的；再像其他局部训练，比如拉伸
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...。健身房中用矿泉喷雾随手保湿无论跑步机还是其他器械锻炼，汗流浃背肯定
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一、风寒感冒的预防方法：1。加强锻炼，增强机体适应能力：在气候变化时适时增减衣服，注意防寒保暖，慎接触感冒病人以免时邪入侵等，对感冒的预防有重要作用。2。预防服药：一般可使感冒的发病率大为降低。主要药物...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...状况，加强身体免疫，适时增减衣物、保证睡眠、有规律锻炼。下面就教大家几招预防感冒的食物。 如何预防感冒?1.避免诱因
栏目:健康生活 作者:佚名
1、把握日常生活中的锻炼机会。例如不坐电梯而走楼梯；把汽车停放在离公司远一点儿的地方；坐公共汽车时可提前几站下，然后步行回家等等。2、找个运动搭档。这一点对那些不喜欢独来独往的女性来说非常重要，因为有个...
栏目:运动健身 作者:佚名