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适用于久坐白领的运动很明显，白领们一天到晚坐在办公室里，司机们一天到晚坐在驾驶座上，这些都是不利于身体健康的。可是，现在每天都要这样久坐的人，实际上是越来越多了。那么，久坐族们应该如何保证身体健康呢？...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...苏焕发生机。这是，正是锻炼的好时候。春季进行适量的运动锻炼，不仅可以促进机体的新陈代谢，还能够促进儿童和青少年骨骼的生长发育。每天练习拍手法春季需要注意调节孩子的情绪，而拍手法就是很好的锻炼方式，以每...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
最近流传着这样一种说法：就是如果晚上运动容易早死。于是很多人纷纷担忧，这种观点到底是不是正确的。甚至有人还拿出了古人来举例子。其实这种说法并没有任何的科学依据。这是因为古人的生活是比较艰苦的，任何的活...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
金鸡独立 是老少皆宜的运动中医学上认为，人之所以会生病，死因为人体内的阴阳失调所致，大意是说人的五脏六腑之间的谐调出现了问题，很多疾病的发生往往都是因此引起的。对此，有人提出了金鸡独立健身法，这种简单...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...说也是需要重视的，所以在这时候就推荐大家选择合适的运动了哦，这是可以帮助我们起到身心愉悦的作用了，一起看看吧。游泳游泳消耗的能量大。这是由
栏目:心理健康 作者:网友上传
几次维护中医药生存的抗争运动中西医之间由论争发展到激烈对抗，主要是在民国时期，民国元年(1912年)学制改新，北洋政府屏中医于学制之外，由此引发了中医界首次的抗争请愿活动。国民政府奠都南京后，废止中医论者得到...
栏目:杂谈 作者:医案日记
爬山秋季爬上是一种很好的选择，那么作为一种保健的运动项目，其实爬上的益处还是很多的，可以让我们的肺活量加快的，让我们的血液循环更加的流畅的，秋日登高是一种很好的选择，记得在去年的时候9月爬泰山，那是多...
栏目:健康生活 作者:中医世家
据英国《每日邮报》报道，美国德克萨斯大学西南医学中心（university of texas southwestern medical centre）的一项研究发现，久坐不动的损害可能大于人们的预想，甚至会完全消减运动带给心脏的健康好处。心
栏目:健康生活 作者:妙手生春
夏天的一个午后，丽丝带着4岁的儿子杰瑞到小区的运动场去玩。看着儿子玩了1个小时之后，丽丝对他说，“杰瑞，好了，我们该回家了。”杰瑞顺从地从球形的梯子上爬下来，当爬到离地180厘米的距离的时候，杰瑞突然失去了...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...来越多的女孩子通过跳肚皮舞的方式来减肥或者进行有氧运动。那么，这类肚皮
栏目:运动健身 作者:健身营养师