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1、肺部及呼吸系统长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有...
栏目:运动健身 作者:佚名
...鼻炎，许多患者的第一反应就是抵抗力太差了，需要加强锻炼，专家却表示：没那么简单!从症
栏目:健康生活 作者:健康管理师
锻炼绝不意味着大汗淋漓，在崇尚有氧运动的今天，轻柔而简单的举手投足更有利于燃烧多余的脂肪，塑造完美的体形，就像普拉提。几分像瑜伽，几分似芭蕾，突出动静的结合，容纳不同运动精华，普拉提正成为健身“粉丝”...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
冬季虽然十分寒冷，但很多中老年人仍然坚持外出运动锻炼，专家表示，冬季运动有不少注意事项需要引起重视，不可盲目为之。1 没准备活动不宜理由：冬季气温低，有些人，特别是老年人，四肢末端的血液循环变慢，韧带的...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...措施。1、一般治疗：不孕症的患者在平时建议加强运动锻炼，有助于增强体质，也能够减
栏目:女性 作者:吃出健康
...这可能是由于卵巢功能下降导致的。建议进行饮食调整和锻炼，保持健康的生活方式，促进内分泌的平衡。2. 多囊卵巢综
栏目:女性 作者:佚名
...持续存在体内，引发炎症甚至癌变。因此，需要增加身体锻炼，
栏目:女性 作者:祝由网
...始运转。该情况下如果孕妇营养充足，并且及时进行适当锻炼，身体恢复情况较快，因此产后三个月即可以上环。如果产后由于精神压力过大
栏目:女性 作者:吃出健康
...不要吃辛辣刺激生冷性的食物，其次建议平时可以适当的锻炼身体
栏目:男性 作者:网络
...情况加以仔细规划。让你想瘦哪里就瘦哪里！20岁以前：锻炼身体最重要20岁以前：身体
栏目:减肥美容 作者:祝由网