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桃花——活血调经桃树全身是宝，鲜桃、桃仁、桃花、桃叶、桃根、桃枝，桃胶均可入药，其中桃仁更是临床活血行淤、润煤滑肠之要药。桃花有活血调经、利水通便之作用，早在《神农本草经》中就有“悦泽人面”的记载。陶...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
治疗女性怕冷的药膳在寒冷的季节，许多女性感到全身发冷，手，足等末梢部位尤甚。为何妇女更怕冷呢?美国两位专家对女性志愿者分组进行了实验，得到结论是：对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆甲...
栏目:饮食营养 作者:佚名
腹型肥胖的危害比全身肥胖的危害更大，腹型肥胖容易损伤内脏，而我国人群以腹型肥胖为主，因此，控制腹型肥胖是很有必要的。什么是腹型肥胖（苹果型身材）？四肢修长，体重达标，唯独大腹便便，腰围过粗甚至超过臀围...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...向您推荐几种活动项目。一是提倡跳绳，人在跳动绳时，全身都进行活动，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而更增加脑细胞的活力，以提高思维和想象能力。二是提倡长跑
栏目:老人 作者:健康管理师
...越炎热，身体也出现各种各样的不适，如睡眠质量变差、全身酸痛、头痛头晕等。研究表明，高温天气时气温变化幅度大，反复升高及下降可紊乱人体自律神经，特别是温差大于7℃时，易出现温差疲劳。如何自检是否有温差疲...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...回事血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...太多，就会出现营养过剩，结果就是肥胖气虚，而且经常全身无力，容易出现失眠、低血压、低血糖、内脏下垂、慢性炎症、贫血等。建议从饮食方面进行调理。既要补气又要养气，因为肺主一身之气，肾则负责储藏元气，脾胃...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...己学会对付疲劳。肥胖的人比一般人更容易疲劳，因为，全身的脂肪成为体重的一部分，对身体造成
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。
栏目:气功养生 作者:学健康
戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和...
栏目:健康生活 作者:佚名