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越来越多的老年人重视运动养生了，也有很多的人加入了体育锻炼的行列中来。不过由于老年人的身体原因，并不是所有的运动都适合老年人的，因此老年人在生活中锻炼身体时，要选择适合自己的运动，以免损害身体健康。那...
栏目:运动健身 作者:祝由网
春天老年人吃是什么好？春天养生的好季节，对于老年人来说，则应根据老年人具体的身体情况，进行合理的饮食安排，不能所有的老年人都一刀切。那么，春天老年人吃是什么好呢？1、人参。人参分野生和种植两种；由于加...
栏目:健康生活 作者:中医世家
老年人如何预防白发增多，养生工作要做好。随着年龄的增加，身体素质会越来越差，白发会愈加明显。白发会让人看上去老了很多，所以一些老年人就很讨厌白发。专家指出，老年人在日常生活中可从调理脾胃、气血等方面入...
栏目:老人 作者:佚名
夏天大概是老年人一年中最难熬的季节了，人体消耗大的季节特点，老年人自然退化的身体机能，这些都让很多老年人对夏季健身望而却步。其实，正是因为这些原因，夏季锻炼才更加的重要。夏季老年人健身应注意什么呢，下...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
老年人由于自身机体老化，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制。那么下面，由慈铭专家为您讲解一下老年人吃饭时有哪些注意事项？1.饭菜要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、老人养生保健四个小窍门窍门一：常运动大步走很多老年人总是为家务琐事纠缠，觉得自己没有时间运动，实在运动就在我们举手投足之间，比如在往菜市场的路上或者往接孩子的过程中，坚持有氧健康大步走，长期坚持就...
栏目:老人 作者:金婚银婚
一、老年人骨折的治疗和护理方法复位是将骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有解剖关系，以重新恢复骨骼的支架作用。复位的方法有闭合复位和手术复位。骨折复位后，因不稳定，容易发生再移位，因此要采用...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、老年人吃5种食物最补钙1、牛奶：半斤牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。2、豆制品：大豆是高...
栏目:健康生活 作者:佚名
中国老年人用药四关注药物的发明对于人类来说可能是既爱又恨，当人体出现各种各样的疾病史，总是能够通过要去治愈，但是用药多度对于中国人来说也是一个常见的现象，由于用药多度，每年都会有很多人因此致病致残、甚...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人吃鹌鹑蛋有什么益处老年人在饮食方面有很多的禁忌，老年人因为身体的各方面机能随着年龄的增长逐年退化，老年人的消化系统比年轻人虚弱，因此在吃东西的时候要特别注意。人上了年纪身体会出现很多疾病，因此，...
栏目:老人 作者:夕阳红