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...益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。2。开心果——降低心脏病发生率开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏
栏目:饮食营养 作者:祝由网
孕妇可以吃椰子冻吗椰子富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素c等营养元素，中医认为，椰肉味甘，性平，椰汁味甘，性温，椰子粉有生津、利水等作用。椰子所富含的营养物质，对胎儿的发育也很有利，所...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、多吃绿色食物助排便深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、多吃绿色食物助排便深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝...
栏目:健康生活 作者:祝由网
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，牛尾巴是很多人也喜欢吃。牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。牛尾是牛身上活动最频繁的部位，因而其肉的味道最为鲜美。同时，牛尾性味甘平...
栏目:健康生活 作者:佚名
低血压孕妇吃什么水果，孕妇低血压建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B,维生素 C 等。 低血压孕妇吃什么水果，一般注意多休息、不要偏食、可以多食一些富含蛋白质的食物,又要是容易消化吸收的食物、可供给鲜鱼...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...体质，如果本身是过敏性的体质那就非常容易过敏。枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果 枇杷富含纤维素、果胶、胡
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
首先拉说饮食调养是很重要的，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...食品：韭菜、芹菜、海带；3、吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果；4、吃能促进肠蠕动的食品：积安堂洋槐花蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；5、吃富含有机酸的食品：酸奶；6、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、多吃富含维生素A和维生素B的食物经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害。所以，经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物，如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师