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水果富含多种营养成分，特别是含有丰富的维生素C，可增强人体抵抗力，防止感冒。水果和蔬菜一样含有很多纤维素和果胶，那空腹吃水果会伤胃吗？空腹吃水果会伤胃吗？1、空腹吃水果会伤胃。水果虽有营养，但吃不得当反...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。那么孕妇可
栏目:女性 作者:健康管理师
...量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉
栏目:上班人群 作者:佚名
...脾胃功能紊乱、增加脾胃负担等。2、多吃五谷五谷食品富含多种脾胃需要的膳食纤维、氨基酸、蛋白质等。长期食用五谷食品，可帮助脾湿患者赶走脾胃失和、虚弱等症状。3
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...时就医。1、好：地瓜南瓜都属于比较常见的食物，其中富含膳食纤维、多种维生素和矿物质元素
栏目:女性 作者:佚名
榴莲是一种富含营养物质的水果。含有维生素C、膳食纤维、钾、以及其他多种维生素和矿物质，对身体健康和发育至关重要。所以怀孕期间适量食用榴莲，可以为母体和胎儿提供必要的营养。其次榴莲所含的膳食纤维有助于消...
栏目:女性 作者:佚名
冬季男人进补选择这6种食材1、泥鳅泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。冬季壮阳食谱：红烧泥鳅泥鳅400克，猪油3...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...肾强骨的作用，板栗还有“补胃之王”的美誉。3、牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心...
栏目:健康生活 作者:佚名
...B2和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B1、B2和C的食物，能消除疲劳。2、喝热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作...
栏目:健康生活 作者:佚名