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一、5个减肥操塑造苗条身材第一步：转腰动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。伸展部位：左右侧腰部肌肉。第二步：侧腰动作重点：靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、香醋泡花生米能减肥的原因原因一：花生含有叶酸的营养素营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇。而除了叶酸...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
通过饮食瘦身很关键,推荐这样吃能减肥现如今，减肥瘦身是很多人都在追求的了吧，每天都有很多人在进行运动锻炼的，而且对于饮食也是非常需要重视的了，选择合适的食物吃才可以让我们更好的瘦身了，那么具体我们可以...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
男士减肥喝什么好呢,男性健康需要不断地关注【2017年5月18日讯】很多男性朋友为了工作事业的发展，经常会参与各种场合的应酬，久而久之就会使自己的身体变得有一些臃肿，有些男性朋友对此感到苦恼，想要进行减肥，但是...
栏目:健康生活 作者:中医世家
睡前瑜伽促进睡眠又减肥如何做,晚上吃什么可以减肥一、睡前瑜伽既促进睡眠又减肥开髋动作Step1：首先平躺于地面，双脚屈膝，再慢慢将脚往左右两侧打开，膝盖下沉靠近地面，并将脚掌对脚掌。Step2：然后再将手放在髋骨上...
栏目:健康生活 作者:中医世家
经期减肥秘籍,掌握方法7天瘦6斤不是梦每个女孩每个月都会有那么特殊的几天，而且大家都多多少少听过一些关于生理期减肥的传言，关于经期和减肥的关系，网上已经流传了很多说法，比如说经期大吃大喝不会胖等等，这些到...
栏目:健康生活 作者:佚名
晨跑能减肥吗跑步是一种非常简单的运动方式，每一个人喜欢的跑步时间不一样，还有的人需要根据工作时间来调整跑步的时间，晨跑就非常不错，可以呼吸新鲜空气，跑完步以后也可以让一整天的精神状态都变得更好，晨跑能...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
天天喊减肥却没动作的生肖：1、属蛇：属蛇人很喜欢吃，而且他们又是易胖体质，但每次吃完又叫要减肥，可在美食面前他们却毫无抵抗力，最终还是没减成。2、属猪：属猪人是一个典型的吃货，他们最喜欢的生活就是，吃了...
栏目:十二生肖 作者:小窦说生肖
黑茶广告语减肥养生是真的吗？“一年四季喝黑茶，不显老”，这句广告语在很多人心中留下了深刻印象。那么，黑茶真的有这么神奇的功效吗？答案是肯定的。下面，我我们就来看看黑茶的功效吧。首先，黑茶具有降血脂、降...
栏目:茶常识 作者:品茶
通常提起减肥这个词，很多人都会联想到运动和节食。其实除了这两种方式，还有很多其他的手段可以达到减肥的目的，比如说中医减肥茶，用这种方式减肥相对轻松很多，那么具有这种效果的茶都有哪些呢？下边就是一个简单...
栏目:减肥美容 作者:佚名