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...免有机酸等受到破坏而降低作用。2、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...条，大人也爱吃。因为面条含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素，而且吃起来很有饱足感。吃面条的好处很多：一、面条不含胆固醇，是心脑血管病人的理想食品；二、面条的热量低，不会
栏目:健康生活 作者:祝由网
...是一种很常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸，而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质，可癌细胞的扩散和再生，可以有效预防乳腺癌发生。 2、红色果蔬首选西红柿 西
栏目:健康生活 作者:祝由网
...茶的功效与作用及禁忌冬瓜茶富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、维生素等，其功效为生津止渴、调理肌肤、改善气色、利尿排湿，可缓解体内燥热之气，加快身体消化，有缓解脂肪、促进吸收、滋养皮肤的作用，但脾胃虚寒与腹...
栏目:功效 作者:品茶
...还可以抗击皮肤衰老、美白等。而且柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，降低食欲、帮助减肥的功效。晚上喝柠檬水会胖吗柠檬属于
栏目:饮食营养 作者:佚名
吃完芋头是否能够马上喝牛奶芋头含有的纤维素和维生素的含量都是比较高的，它可以有促进食欲的作用，而且也可以促进食欲，补充能量，对于食欲不振的人群来说有一定的调理作用，芋头和牛奶可以一起吃吗?来看看这些关...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...要求要控制血糖，那么最好听从医生的安排，可以吃些粗纤维的蔬菜来缓解胀气。另外如果是因为着凉导致的胀气，也不建议吃水果。排除了以上两
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的一种家常菜，它的营养价值高，而且还可以补充各种的纤维素和营养素哦，具有补充营养促进代谢的作用，其实它也有禁忌的哦，我们一起来看看它的营养功效和禁忌吧。土豆是低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...期能吃茴香吗茴香菜，众所周知其含蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮、茴香醛等。其香气主要来自茴香脑、茴香醛等香味物质，有特殊香气，在制作冷菜及炖、焖菜肴中常用，那哺乳期能吃茴香吗?快来让我们一起...
栏目:健康生活 作者:佚名
...疾病都有极大的改良功效。并且以其高卵白、低脂质、高纤维、高维生素的含量的赋性与特殊的降血糖、抗菌消炎、强心的保健成效而成为
栏目:健康生活 作者:佚名