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【来源】 《圣济总录》 【原料】 陈皮10克，苎麻根30克，高良姜10克，粳米50-100克，细盐少许。 【制作】 将以上前三味药捣为末，每次用10克，水煎，去渣取汁，入粳米煮粥，临熟，入盐少许。 【用法】 早晚分2次服食。 【疗...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《千金月令》 【原料】 防风10-15克，葱白2一茎一，粳米50-100克。 【制作】 取防风、葱白煎取药汁，去渣取汁。粳米洗净煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥。 【用法】 每日2次，趁热服食，连服2-3日。 【疗效】 ...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《粥谱》 【原料】 新鲜红薯250克，粳米100克，白糖适量。 【制作】 将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮稀粥，待粥熟时，加入白糖适量，再煮2-3沸即成。 【用法】 服不拘时。 【疗效...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 民间方 【原料】 鲜坤草30-60克(或干品15-30克)，粳米100克，红糖适量。 【制作】 坤草煎水取汁，加入粳米、红糖煮粥。 【用法】 每日分2次，一温一服，病愈即停。 【疗效】 祛痰止血。适用于妇女产后恶一露淋一漓...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《太平圣惠方》 【原料】 牵牛子末1克，粳米50-100克。生姜2片。 【制作】 先用粳米煮粥，待煮沸后放入牵牛子粉末及生姜，煮成稀饭食。 【用法】 每日服食1次。 【疗效】 泻水，消肿，通便下气，驱虫。适用于腹水...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《食疗百味》 【原料】 生地15-30克，竹叶卷心6克，银花10克，犀角3克，(用水牛角6-10克代)，粳米100克。 【制作】 将生地、竹叶卷心、银花、水牛角洗净，同入砂锅煎汤，取汁去渣；再入洗净的粳米，同煮为稀粥。 【...
栏目:药食同源 作者:佚名
苋菜的维生素含量高居绿色蔬菜第一位，富含钙、磷、铁等营养物质。其中，苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍。 苋菜中富含蛋白质、脂肪，糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体...
栏目:健康综合 作者:健康生活
梨（Pear），水果名称，蔷薇科梨属植物，多年生落叶乔木果树，叶子卵形，花多白色，一般梨的颜色为外皮呈现出金黄色或暖黄色，里面果肉则为通亮白色，鲜嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，凉性感。梨分布在华北、东北，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
鱼香肉丝属于川菜菜谱，主要原料是猪肉、胡萝卜、木耳，工艺是炒，制作难度中等。 家常鱼香肉丝的原料：里脊或者瘦一些的肉、胡萝卜、木耳； 家常鱼香肉丝的配料：酱油、白糖、醋、淀粉（以上混合一起成汤汁A），郫县...
栏目:饮食营养 作者:佚名
香干马兰头是生活中常见的菜品，马兰头是一种具有食用价值和药用价值的蔬菜，富含丰富的蛋白质、脂肪和维生素C，有机酸以及无机盐的含量也很高，更好的为人体提供能量。香干马兰头就是一种将马兰头和精盐、白糖、味...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师