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...，对于身体来说也是必不可少的一种物质，盐中的钠离子有助于维持体内的电解平衡，可以帮助缓解肌肉痉挛，减轻喉咙痛和鼻窦炎。但是盐也不能摄入过多，高钠摄入会增加心血管疾病和高血压的风险。适量摄入盐的好处有哪...
栏目:健康生活 作者:佚名
...风寒，又滋补身体。此外，红色肉类多数富含天然铁质，有助于养血补血，使心血充盈，面色红润。1、牛肉。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...生素E、能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药、有助于清理肝脏。此外、南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿。2、酸菜酸菜中含有维生素C和抗氧化剂、但酸菜
栏目:健康生活 作者:祝由网
...焦虑症1、深呼吸当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的作用。2、煲汤：将适量陈皮、雪梨放在一起煲汤，也有助于止咳化痰。雪梨性凉有生津
栏目:中医健康 作者:网络
...有一定的抗炎效果，能够减轻炎症反应和缓解炎症症状，有助于治疗炎症性疾病。2、改善循环系统：红豆杉皮具有血管扩张和血液循环改善的作用，可以降低
栏目:中医健康 作者:佚名
...一起来了解一下希望对家长朋友们提供一些参考。生活中有助于宝宝变聪明的食物有很多。鱼
栏目:儿童 作者:小爱
...行养生了，学会在春季的时候养生的方法，那么自然也是有助于我们健康的，那么具体春季如何做才健康，一起看看吧。早晚开窗通风透气在春季的
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...，但是却真正的忽略了山药对人体的好处。多吃山药可以有助于肠道的消化和吸收，还可以延缓衰老呢，具体的好处和功效来听听小编的介
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...错的营养食材。夏季适合吃冬瓜，可以促进代谢，还可以有助于排泄和清热解毒，来看看这些食疗方法。1、冬瓜薏米排骨汤冬瓜400克，薏米10克，排骨500克，盐少许。
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚