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...是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。1.消除紧张感：慢跑可
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...惊慌，保持冷静，可以采取以下步骤：1. 放松身体: 避免紧张和担忧，这会使肌肉更加收紧，使取出更加困难。尽量保持放松，这有助于顺利取出避孕套。2. 洗手: 在尝试取出避孕套之前，务必先洗手，以确保手部清洁卫生，避...
栏目:女性 作者:佚名
2016年法国欧洲杯正在紧张地进行中，球迷们为了不落下每一场精彩比赛，不惜熬夜看球。然而，很多人喜欢在看球赛的时候吃些爆米花，同时再来几罐啤酒助兴。其实，这样的做法非常不可取，很容易引发胃肠疾病，甚至导致...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...，两手扶住脚背，固定好脚踝。2。摇动两膝，缓解臀部紧张的同时，慢慢地将脚后跟往肛门附近移动。3。吐气，慢慢将两膝向前顶出，从鼠径部开始到大腿内侧的内转肌、大腿后腱肌群得到放松。因为握拳的手腕同样随着膝盖...
栏目:减肥美容 作者:佚名
紧张、快节奏的生活和工作让很多白领的身体呈现亚健康的状态。电脑辐射是影响身体健康的因素之一。每天坐在电脑前，或多或少的都会受到一些影响。那么，该如何预防亚健康，药茶是不错的一种方法，下面我们来看看。生...
栏目:上班人群 作者:佚名
...是否意味着自己怀孕了呢？不久前，一位30岁的女性。她紧张地拿出超声报告，指着一处标记问：“医生，这左卵巢囊性块是什么意思？我是不是怀孕了？”我让她先别着急，并告诉她，左卵巢囊性块并不一定代表
栏目:女性 作者:吃出健康
...交过程中，兴奋的情绪会对射精有直接的影响。如果处于紧张、焦虑、急切地想要表现出色等情
栏目:女性 作者:吃出健康
...举书本读等促使自己入睡。自我松弛缓解焦虑症也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...篇在怀孕初期，孕妇身体会有所变化，常会导致孕妇精神紧张、烦躁不安。中医认为，孕妇烦躁不安的原因主要是阴血不足、阴虚火旺或肝气郁结所引起的。孕期烦躁的主要症状有烦热、失眠多梦、夜间盗汗等。偏方一、百合酸...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
本文关键词:抑郁症 蜜桃汁用到的食材 水蜜桃 : 1个 柠檬 : 半个 香蕉 : 1根低脂酸奶 : 200ml 蜜桃汁的功效与作用 桃子类的水果以及香蕉是钾的最佳来源之一。该饮品有很好的舒缓紧张神经和缓解抑郁状态的功效。 蜜桃汁做法
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导