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老年人的养生保健越来越受到关注，除了赤箭等中草药广泛地应用于老年养生之外，老年人生活中还应遵循一些养生之法：1.八成饱。老年人的肠胃功能退化，加上运动量减少，三餐不宜过饱，以免加重消化负担。2. 摄入优质蛋...
栏目:老人 作者:道医
一、老年性抑郁症是怎么回事1、性格原因老人性格与抑郁状态关系极大，性格内向者容易患抑郁症，个性好强者亦易患抑郁症。老人不甘心离退休后无所事事，进而产生无助、无望、无力的悲观观念。性格原因，也会导致抑郁...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、白醋泡生姜可祛老年斑去除老年斑的偏方：1生姜生姜中含有多种活性成分， 其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
上了年纪的老年人容易缺钙，想要有一个好的身体，补充钙质是根本。因此老年人是补钙的主要人群。生活中，食补是补钙的最佳选择，而含有钙质的食物在生活中也很常见，如：芝麻酱、牛奶、紫菜等。关于老年人补钙吃什么...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
老年人补钙“三步走”很多老年人都会感觉身体没力气，走路多了便感觉腰腿疼痛。常常感觉自己的骨头很脆弱，甚至不经意的磕碰也可能会导致骨折发生。那么对于这样的老年人，小编在这里要告诉你，亲爱的大爷、大妈，您...
栏目:健康生活 作者:佚名
手上长老年斑怎么治,三个需要注意的事项是什么手上长老年斑也是一种比较正常的现象，在我们的生活当中有一些老年人会长老年斑，但是有一些年纪不大的人也是有可能长老年斑的。老年斑会显得自己的年龄特别的大，而且...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、老年肺炎的护理方法都有哪些1.居室环境保持18-25摄氏度，适当通风：控制室内温度同时，应注意保持室内整洁、空气流通和湿度调节。室内温度保持在18-25摄氏度人体最佳适宜温度，避免过热和过冷。2.饮食要清淡易消化，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
养生误区：老年人没有自卑感身边误区：很多人都认为，老年人一生中经历了不少风雨，积累了丰富的生活经验，对社会的观察和判断能力要比青壮年成熟，所以老年人不会有自卑心理。其实不然。一些老年人也有自卑心理，这...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
年纪越大越长“老年斑”？做好3件事，或能远离老年斑老年斑属于一种比较顽固的皮肤色斑，随着年龄逐渐增加老年斑的数量也会不断增多。一般情况下到了六七十岁的时候，由于身体机能不断下降，皮肤也会出现退行性变化...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、老人患有肺炎吃什么食物好老年人肺炎病人的饮食应以病人的康复、营养物质的补充和增加机体的抗病能力为原则。主要是进食高热量、高维生素、高蛋白的易消化或半流质食物。肺炎患者应多食用一些水果，不宜大量食用...
栏目:健康生活 作者:中医世家